许多人在工作和生活中有一长段不受打扰的时间是奢侈的，因此最近我在试着主动碎片化处理一些事情。
执行一段时间我的感受是碎片化确实适合做一些不需要深度思考的事，启动成本低，不容易拖延，能够建立成就感。
但对某些需要深入思考、专注的事情，主动碎片化却不适合太碎了，能够有一个小时的时间段应该是比较合适的，不然每次重启，都要花费力气和时间，刚进入状态这一次事情又结束了，反而效率不高。做得心里很烦躁，有种不爽的感觉。
对于需要深入思考的、专注的事情，用一个小时不受打扰的时间来完成。这个小时屏蔽外界的干扰和指令，无关紧要的事想到了都记到“随手记”上，1小时后再回复或解决。并且1个小时并不会太长，不会太累，失联了也不会对生活有太大的影响。这样能把事情做得更好，更加高效，心情也更愉快。
《深度工作》一书中谈及两个麻省理工的经济学家，埃里克·布林约尔松（Erik Brynjolfsson）和安德鲁·麦卡菲（Andrew McAfee）。二者在2011年出版的重要著作《与机器赛跑》（Race Against the Machine）中讲述了一个令人叹服的案例：在当今时代涌现出的各种力量中，恰是数字科技的崛起使我们的劳动力市场以一种未曾预想的方式发生改变。要具备未来的竞争力，我们需要具备三种能力之一：一是能够制作或使用智能工具做创造性工作的人；二是处于所在行业前10%的人；三是拥有资本的人。三种都需要具备深入思考和学习的能力。浮浅的工作人人都会做，没有防护墙。要成为这三种人，深度工作的能力是必须的。
怎样做到深度工作呢？
1.选定你的深度哲学：根据自己的具体情况和需要，选择自己的深度哲学，是禁欲式、双峰式、节奏型还是新闻记者型；形成深度工作的习惯。
2.拥抱无聊；
3.远离社交媒体，可以有专门的时间来处理，不要用网络来消遣；
4.摒弃浮浅；及时结束工作，放松和享受生活，变得不容易联系到。
“一个人的身体或头脑在自觉努力完成某项艰难且有价值的工作过程中达到极限时，往往是最优体验发生的时候。”契克森米哈赖将这种心理状态称作“心流”。心流的状态会让我们得到精神上的愉悦和满足的同时，让我们的工作更加高效，同时能够拥有更加均衡的生活。
