【月度进步说】
日期 家长姓名
#基本情况#（写孩子的）
姓名：小乐
年龄：8岁
小组：第2组
#月度目标及完成情况#
1、家长目标：
完成情况：
本月小进步：（不局限于以下几个模块，可以自选）
【健康】
【亲子关系】
【学习】
【家庭】
……
2、孩子目标：
完成情况：
本月小进步：（不局限于以下几个模块，可以自选）
【健康】
【运动】
【学习】
【家庭】
……
#下月目标#
#反思与感悟#
成人月检视模板
【月度检视】2020/02/29杭州黄小玲
清理清理清理
本月关键词：主持人，整理，效能，国学
【本月目标】
【本月目标完成度】50%
【本月小进步】
有意识关注手机的使用，每15分钟或者1小时提醒一次！但是使用时间仍然太久了！3月份开启“手机使用时刻表”！
健康（9分）：
提升目标：动起来，3月日行万步7次以上！
家庭（9分）：
1）电话关心爸爸近况及新年计划！
2）对公婆更能觉察和感恩他们的关心和付出！
3）对先生更有耐心，不生气！感谢他在家烧的美味佳肴！感谢他高质量的陪孩子！
4）对儿子的
人际（10分）：
强链接：
1）主动关心妹子多
弱链接：
事业（10分）
学习（10分）：
1）
2）读完了《给内心的小孩找个家》
财富（9分）
效能（10分）
坚持578天日检视；
坚持第3个周检视；
坚持第1个月检视；
【下月目标】
尝试优化直播内容
心理健康线上课程学习持续
低风险理财课程结束
重点提升作息晚十早五、泡沫轴、腰部复健练习、艾灸。
做好环境断舍离
读书5本
#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！如何过一天就是如何过一生！
小朋友往期进步说参考
90天进步说-某小朋友
我带着进入中学（六年级）后哥哥节节败退的焦虑走进112期易效能线下亲子班。恰逢期末考试，孩子没能参加，回去后我将课堂所学讲述给孩子，孩子觉得很有兴趣，重新做了八大智能测试，并参照模板自己制作了饼图。
❤️学习：
接下来的暑期我和哥哥一起分析了现状，结合八大智能测试表，共同制定了假期学习计划，早起和睡前清单，并提出假期想自学滑板的想法。妹妹的早起和睡前清单也是哥哥参与共同设计的。
恰逢假期，我们的第一个月目标定为：专注力训练（番茄钟的使用）。过程中有波动也有曲折，后来我们尝试使用255表格对完成的番茄进行记录，效率有所提高。通过每日目标打卡和每周家庭会议的鼓励和仪式感，哥哥在慢慢地进步。从开始的没状态，坐不住，慢慢养成了番茄前先准备好所需物品的习惯，再到后来每天都有很优质的番茄出现。有时一个番茄的效率让他自己都觉得意外。但专注力的养成不是一朝一夕的事，要坚持做，不断做才能成为习惯。践行过程中难免有反复和倦怠期，这点是需要通过不断地鼓励和对比效果来支持孩子，才能做到的。
就像假期结束的线下班会上王欣教练非常耐心地讲授和引导孩子们复盘假期计划那样，不断给孩子们赋能。原本我和哥哥对假期计划完成情况并不满意，通过教练的指导，哥哥很认真地对假期计划进行了复盘，复盘之后才发现，原来大部分计划完成不错整体完成度很挺高的。这大大提高了孩子的自信，让自己意识到自己可以做的很好，妈妈也发自内心地嘉许了哥哥。在回家的路上哥哥还主动和我一起对未完成项进行了口头分析：①假期前期虽然使用番茄钟，但并未做到高能要事；后期突击作业效率明显比前期高很多，如果前期做到高能要事，结果是：A，假期自由活动时间增加；B，从容，不突击。 ②语文和数学预习作业分别是55%和30%，没能完成一整轮预习工作，原因是对预习的重视程度不够。 ③古文观止进度中断，后期旅行和妈妈进行了亲子共读《论语》，原因是不明白为什么学古文，这点在车上进行了沟通，现在理解了重要性。 ④英语听读完成质量不高，同样是不重要的原因，自以为都会，但忽略了持久输出输入的强大力量。 ⑤语文听故事，小练笔的计划完成度为10%，写作和沟通技巧是薄弱点，本想假期加以改善，但妈妈和哥哥都没有坚持，原因是计划执行力不够好，承认和孩子都有偷懒现象。下一步制定在新学期计划中，不怕慢就怕站，进度再慢也要持续做，变成习惯。
班会后面的梦想仓库环节孩子思路不够宽，也映射出孩子平时思考不够，学习过于模式化，需要增加体验。这一点也让我反思了到底什么才是对孩子最重要的，从而找回初心。 梦想版经过王欣教练讲解有了进一步认识，晚上回家哥哥自己动手完成了梦想版的PPT。后期我们又将梦想版结合暑期计划完成情况用PNAS表格进行了拆解，纳入了新学期学习计划。一切都按部就班，井井有条。
❤️整理
由于八月有出行计划，我们就顺理成章把第二个月的目标定为了“整理”。我和哥哥又共同制定了整理清单。除了每天起床叠被子，铅笔盒，书包和房间整理之外，出行前的行李也是哥哥自己收拾的。哥哥的房间从一片杂乱无章变得有序了很多。开学后每天放学校服都很干净，这在以前是根本不可能的事，搞得爸爸接连好几天都觉得好奇怪。我和爸爸一起表扬哥哥，也让哥哥更有动力做好整理。现在每天书包都整整齐齐，睡前也知道把第二天的衣服拿出来。早上起床铺床和整理衣柜方面还有待加强。
❤️运动
运动方面，哥哥在假期通过自己的摸索学会了滑滑板，还在妈妈的影响下进行晨跑，几乎每天早上都会进行3-5公里的跑步，苹果手表损坏之前，每天看自己的健身圆环闭合成了哥哥非常期待的事情。看到妈妈报名参加半程马拉松，哥哥要主动要求和妈妈同去，参加迷你马拉松。开学后早上安排太满，晨跑中断。现在只能周末跑，平时只能根据晚上时间安排，抽空做少许训练。
❤️亲子关系
这次践行的最大收获是我和哥哥的亲子关系得到了明显改善。践行中我们通过共同商量讨论践行问题，每周的家庭会议都是给哥哥赋能的时间同时还锻炼了哥哥支持会议的能力，这些似乎开通了我们之间沟通的一个渠道，也为共同提供了良好的素材。一个假期哥哥跟我说了很多之前从未提起的话题，也吐露了很多自己内心的真实想法，让我又重新认识了现在的哥哥。很多以往不解的问题也找到了方向。同时发自内心地开始理解哥哥，很多事可以做到共情。比如丫丫老师讲过的写字慢的问题，以前我从没意识到这个问题。丫丫老师讲过之后我在陪同孩子完成作业的同时，观察到即使他在很认真地投入，抄写类的作业，效率还是很低。完成作业后，我拿出一张纸说要跟他比赛写字速度。结果发现他把专注点都放在速度上时，还是写得很慢。可他自己觉得已经是极限了。我这才意识到之前的不停催促都是无效的，还增添了孩子的反感和抵触。之后老师再找我反应抄写作业完成度不好时，我就会跟老师说明这点，并告诉老师我们在家有锻炼手部力量，也希望老师能谅解。当孩子看到妈妈没有和老师一起批评他，而是理解和共情，并帮助他跟老师解释时，我明显感觉得他各方面的配合度都提高了。跟我的关系也越来越好。
❤️感谢
通过复盘总结发觉这次践行收获真的很大，这真的要感谢很多人。
感谢丫丫老师总是在我们快要倦怠迷茫的时候给出锦囊
感谢王欣教练耐心地帮我分析现状，牺牲自己的大量时间进行个体辅导。
感谢方芳的认真负责，总是在看到我出问题的第一时间给予理解，共情和耐心指导。
感谢同组的小伙伴相互扶持，毫无保留地给出建议和帮助。尤其是刘晴和爱善，给了我很大的力量和信心。
虽然我和孩子还有很多有待解决的问题，但90天践行只是个开始，相信只要一直在这个有爱的大家庭里浸泡着，学习大家的经验和方法，感受积极向上的氛围，并通过我和孩子的共同努力，我们一定会越来越好的。到时候希望我和孩子也能共同将这份正能量传递出去，成长自己的同时也能感染和帮助其他人。
