以前对于身体是不敏感的，说起来浑身没多少轻松的地方，但是要细问却是混沌一片。
第一次感受身体还是大概半年前，那阵子状态很差，不知怎么那天丽萍就提起来和身体的链接，后来洛洛也出来说她自己如何去做。我在那天看到了一个拼尽全力去承担的小孩子，双手双脚都那么小，却又使上了擎天之力，从那个过程那些事件跳脱出来，居然让自己的身体轻松很多，执着的念头慢慢的也消解了。
其实很久都没有处在那种急躁状态了，个人的觉察也处在几乎停滞状态，有的时候甚至要捡些陈芝麻烂谷子的事去咀嚼。生活难免各种状况，情绪还是在慢慢的积蓄起来了。终于，我感觉到自己的身体快要爆裂开来一样了。
昨天上班路上，感受自己的身体，就像是被人从后面抓着脖颈，全身悬空，浑身紧张，却无抵抗能力。这样的感觉，不就是刚出生的孩子的感觉吗？感受到这样的感觉还是很奇妙的，我没有太小时候的回忆，但那种感觉体会到了又觉得非常清晰，不由得想起来《遇见未知的自己》里面主人公在老人引导下却感觉婴儿阶段。我感觉到自己的无助，恐惧，也就随即意识到在出生以后的几年里妈妈的焦虑情绪，其实我现在的莫名的焦虑就是因袭至此，这样的链接当然会让我感叹，却也觉得很自然。
耳边是大爱赏识课堂带来的冥想书籍分享，突然之间明白，所有的放松其实都可能是断层的，却又是有效的。而感受到了生命最初的情绪，内心生出一种博大的情感，一切好像都那么简单起来。我理解了自己的防卫，自己的攻击。自然也找到了最近这段紧张的源头。
白天上班，忍不住继续去感受身体，还是有很多的紧张，紧张已经成为一种习惯了。不过我的心释然，我甚至愿意与这紧张同在。
