28日周日答疑专场，在线下学习，没来得及做记录，今日根据录音略做笔记。

一、答疑

1、高三男生：记化学反应式和推导工业流程题遇到困难，物理也学得不太好。

李老师询问男生有什么感受？是没有掌握还是什么原因？上课怎么样？

男生：没掌握的多，做题感觉比较难，心烦，上课还好。

再问：做什么事比较开心？去过什么地方游玩？

男生：打羽毛球时比较放松，去过青海湖、茶卡盐湖。

李老师：遇到难题心里紧张忐忑，是条件性情绪反应，容易受到情绪的影响。

李老师建议：1）专门分析下化学反应式，哪些掌握、哪些还没有掌握，把没掌握的好好记一下；

2）引导男生伸出左右手，左手是掌握的，右手是没有掌握的，把二者区分开，花点时间把没掌握的找出来，重点学习、记忆，就会轻松很多。最后把两手合在一起。

3）引导男生想像在风景优美的景区里，让自己放松下来，带着一份轻松学习化学反应式和工业流程。高考前这些都是给自己的提醒，让自己能够更好的掌握。

4）把这些方法迁移到物理学习上，争取把总分提高50分。

2、初二男生和妈妈一起连麦，他说英语还想考得更好一点。

李老师：1）启动元认知，思考薄弱环节在哪里，集中精力攻疑点；2）买本学神笔记本，把疑点记录在里面，解决问题后间隔重复记忆。

二、直播间嘉宾分享

1、成玉老师，做过多年心理系主任，心理学教授。

她说：1）教育孩子家长要有耐心；2）父母同心陪伴孩子；

3）父母给孩子生命，是一份礼物，父母关系和谐是给孩子的另一份最珍贵的礼物；

4）父母要一起陪伴孩子，和孩子一起思考问题，分析问题，解决问题。

5）家长要不断学习，利用好身边的资源精准把握、理性分析孩子的问题。

李老师：优秀家长和普通家长的区别，就在于面对问题时不同的应对方式。

知识不能解决问题，学了知识用起来才能解决问题。

学习要做选择，边学边用边总结。

2、神仙姐姐冯力老师介绍了自己的工作经历，30多年当老师和做校长的经历，让她看到太多家长不会爱孩子。2016年结识幸福家，开始学习并成为导师，退休2年仍然在学习。

家庭教育影响一个家庭的很多代人，家长用自己有限的认知来教育未来的孩子，值得反思。

未来家长需要用生命力托起孩子的学习力。

一位初三男生和妈妈一起出镜提问，李老师和冯老师一起解答。

男生：数学考试写的慢，最后的题目做不完。

李老师：自我负面暗示影响了做题效率，引导男生做积极自我对话，暗示自己会做得更好更快。

冯老师：很勇敢的孩子，主动连麦提问。问男生喜欢妈妈什么样的表情？男生说喜欢妈妈微笑。冯老师请男生把数学想象成一个可爱的宝宝，一个好朋友，看见数学就看到宝宝在微笑，就很开心。带着开心喜悦学数学就不那么难了。引导男生积极自我对话，“我可以提高做题的速度，我正在提高做题的速度”。

李老师：妈妈要多笑笑，孩子喜欢妈妈的微笑。请妈妈和男生面对面站立对视，《我们都是好孩子》歌声响起，妈妈和孩子紧紧拥抱在一起。

一分钟后请母子回来，询问感受如何，孩子说特别温暖，感觉很好。

李老师说妈妈回去要做好和自己老父亲的连接，多多鼓励信任孩子，多微笑。

3、卫华老师和李老师一起答疑，一位奶奶带着孙子、孙女一起连麦。奶奶63岁，看直播110多天，学到用到，每天给孩子们写夸夸贴，还写得很顺溜，读起来朗朗上口。

孙子：上课喜欢做小动作，总想站起来。

卫华老师：在大腿上安一个开关，当上课走神想做小动作时就悄悄按一下开关，再回来。

想站起来时，就坐直身体，在桌子底下抬起双腿并绷直，一会儿就可以集中注意力。

李老师：上课做小动作没关系，只要减少做小动作的次数就好了。

孙女：住校，学校管理很严，下课都在学习。如何提高学习效率？

卫华老师：1）不能出来休息时，可以闭上眼睛，把手放在胸口，感受自己的心跳，告诉自己可以休息一下，2分钟时间就能让自己放松下来。

2）双手指尖对在一起，感受指尖的碰触，让自己静下心来，为下一节课做准备。

3）走下来，走过三个座位，享受走动的感觉，让自己放松。

李老师：还可以进行冥想，冥想一分钟，等于睡觉5分钟。

4、金霞老师，急诊科大夫，从医35年，急诊科21年。2007学习心理学，为患者而学，看见很多人自sha，想挽救他们的生命。后来进幸福家学习，成为心护师导师，学了很多家庭教育，自己和家人受益，同事和患者也受益。原来很急躁，现在稳重了很多，孩子已经去曼彻斯特大学读研，自己的工作也做得更好。

孩子原来成绩不是太好，但自己很信任孩子，相信孩子会越来越好。

情绪影响身体，家长自己要保持稳定的情绪，给孩子良好的家庭氛围。

几位嘉宾都是平台的导师和前辈，学习心理学很多年，有很深的功力和长期的实践，还和我们一起学习，令人敬佩！

成玉老师是我们小组的助教，丽弘博士也在我们小组里，和这么多优秀的人在一起，自己也会变得越来越好的！