又是一年开学季，家长们在庆幸终于可以把神兽们送回笼中的同时，也开始了为辅导作业气怒、暴躁的日子。我们都知道气大伤身，气出病来无人替，但是生活中总是有些意想不到的事，生气总是不可避免的。
朋友说一到晚上辅导孩子作业就忍不住生气，这二天常觉得胸口发闷发紧，估计是被气的，估计很快就会成为抖音上被气倒的家长之一了。听她这样说，可能是生气导致肝气郁结于胸，建议她做左单腿阴阳旋和旋臂通经。
左单腿阴阳旋：双脚相距10公分，双肩交替向后划半圆，抬左肩时抬左脚约5公分，抬右肩时脚不动。
旋臂通经：用一掌握住另一手的小臂，空握拳的手慢慢内旋，大拇指和四指按住小臂上的穴位，小臂上有六条经络经过，握拳内旋时，手臂横力作用于经络，效果和范围好于手指按摩，而且认穴不必准确，作用于经络上的痛点即可。经络上的堵塞会以痛点和结节的方式反应出来。
第二天朋友高兴地反馈说昨天按照所说的做了五分钟，打了几个嗝后胸口舒服了很多。看来除了肝气郁结，心肺也有经络堵塞的情况，左单腿阴阳旋和旋臂通经方法简单，省力高效，建议她有空时就做5-10分钟，每天可以多做几次，及时疏通经络。
