今天的动态静心鼻呼还是会卡在上颚，只是比昨天稍稍好些，发疯的环节喉咙发痒比较严重，好几次恶心呕吐（没吐出来），这会就想哭，就跟小时候一样，难受就想哭（逃避痛苦），发疯的哭着喊着，音乐进入跳跃的环节都停不下来，二分钟后才跳起来，无力感很重。直到跟着老师指引，最后躺下呼吸的那个环节，刚开始呼吸稍微好点，但是没一会头皮开始发麻，接着手脚发麻，再接着手指开始、手臂内侧一直往上到腋下就跟被触电了一样，再到肩膀、脖子、后脑勺、头皮、头顶，整个人都麻掉，发紧。后脑勺被一双冰冷的手给紧紧抓住了，要把我脑袋跟身体分开，我好害怕。我不要死，哇的一下我再次大哭起来，我不要，我害怕，内心的小我不停的喊着，深深的恐惧。右手边我一直感觉到有一个人蹲着在护着我，我不知道是不是幻觉，总是感觉右手边有温度在，神在身边吗？身体动不了，手脚被绑住的感觉，我的嘴唇开始颤抖，耳朵颤抖，想挣扎逃离，但是我动不了。这会我看到了十几年前我被推进手术室的那一刻，那刻我就是这么的恐惧，我死命的拽着妈妈的手，想要妈妈保护我。原来妈妈是爱我的，妈妈一直都在陪伴着我，我生病的时候就能得到妈妈的爱护，这是妈妈爱我的方式。这会对妈妈的埋怨、愤恨都放下了。老师让蜷缩着身体侧卧，这会感觉在妈妈身体里，妈妈是那么的爱我，那么的喜欢我。感恩妈妈把我带到这个世界。
内外圈时吴杰在耳边诉说着着妈妈对我的爱，我是值得爸爸妈妈爱的，我是值得自己好好爱自己的！再次哭得稀里哗啦，昨天跟今天怎么就活出了两个截然不同的我，昨天是那么的憎恨妈妈，今天是那么感恩妈妈。
