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导语
科技爆发增长，使得人类寿命在200年里从平均寿命不到30岁，增加到70多岁，社会变革的加快，超过了人类认知水平的增加。人习惯于用知识归纳的方式看待现在和未来，形成了诸如35岁陷阱，也就是既对未来充满了无限的欲望，又因为现实的差距，无形中给自己设置了deadline，随着心理deadline的临近，差距却越来越大，甚至产生绝望的情绪，出现躺平的现象。
比如20年前，因为信息技术的革命，互联网行业爆发时增长，互联网时高薪和年轻人的工厂的代名词，创造了35岁人生门槛这个名词。创造了一个现象，互联网是用年轻换未来、35岁前收入应该达到多少是及格线，35岁前要做到什么位置否则人生就会走下坡路。真的是这样么？
01 焦虑从何而来
当今社会压力大，大众普遍存在焦虑的情绪，似乎生活的不快乐，不仅像个机器人每天循规蹈矩，对于明天对于未来充满了不确定性，既有对未来的无限渴望，也有渴望可能无法实现的恐惧感。
心里焦虑如何而来，现实与未来的差距如何填平其实是未来的不确定性与欲望实现间的焦虑感，是当下与未来的精神内耗。
从青年到中年，是人生的爬坡阶段，是传统观念给当前人们的思维陷阱。
从青年到中年也是人的认知过程，认知决定了人的眼界、看待世界的方式。
02 本质原因是什么
科技爆发增长，使得人类寿命在200年里从平均寿命不到30岁，增加到70多岁，社会变革的加快，超过了人类认知水平的增加。人习惯于用知识归纳的方式看待现在和未来，形成了诸如35岁陷阱，也就是既对未来充满了无限的欲望，又因为现实的差距，无形中给自己设置了deadline，随着心理deadline的临近，差距却越来越大，甚至产生绝望的情绪，出现躺平的现象。
比如20年前，因为信息技术的革命，互联网行业爆发时增长，互联网时高薪和年轻人的工厂的代名词，创造了35岁人生门槛这个名词。创造了一个现象，互联网是用年轻换未来、35岁前收入应该达到多少是及格线，35岁前要做到什么位置否则人生就会走下坡路。真的是这样么？
自我焦虑来源于社会的快速发展所带来的生存压力，开了眼界，带来了基于物质的对于生活更美好的向往。对人生理发展的错误认知，认为人过中年生理能力下降，包括身体包括大脑。似乎35岁之后注定大多数人要开始走下坡路。甚至导致了一开始起点比较低的人，产生了看不到未来的错觉，索性选择躺平做起了三和大神。
03 可以自我疗愈么
人类寿命从到40提升到70岁以上，仅用了200多年的时间，如果仅用200多年的经验作为底层逻辑来给人生划分阶段，从本质上就是错误的。人类与动物最大的区别是有自己的长期的独立思考能力。看待自己会随之认知能力的提升不断的发生变化。如何避免焦虑，需要找到突破认知的方法，不断的突破底层认知，建立思考的底层逻辑，最终才能找到自身焦虑的本质，立足当下事，佛陀告诉我们要学会放下，其实就是让我们学会更专注当下的事，提高专注力，控制自己大脑胡思乱想的本能。活得简单才能快乐。
以上
