当再一次身边有人说我“翻脸比翻书还快”的时候，我绷紧了神经。在无人的空间，窥探自己的内心深处，原来我传递的情绪障碍了我的人际圈，让我变得如此表里不一，也让我一生都在争取也在莫名丢掉的来之不易的友情，亲情，爱情……
常常听到一句话“一个人的能力体现在自我情绪的控制力”！情绪这个鬼东西，得让我好好的剖析，我身边也不乏情绪化的朋友。一方面情绪化的模式告诉我自己，我的心是活的，是一个喜怒哀乐于言表的人，是一个在对方眼里“裸奔”的人，我知道自己骨子里是重情义的人。另一方面情绪化告诉我，控制不住自己情绪的人，人生注定不能成事。然而，当情绪来临的时候，我就是会掉的太深，不想说话，不想接电话，不想动，不需要任何人来关心我，那一刻心里渴望但行为却是不想要任何人触碰我的内心。那一刻，最亲的人在我面前小心翼翼，不在乎我的人那是真的不在乎，我的求关注，我的嘴上不饶人，我的埋怨，我的逃避统统倾泄而至……，今天再次看到，情绪之所以容易被激发，情绪不受自己控制的背后是自己无能的表现，通过情绪去传递被需要，通过情绪去证明自己是对的，通过情绪去求得理解和认同，通过情绪去逃避责任，通过情绪去保护自己的心智不受磨练……！如此这般的我，最后伤到的却是自己，情绪过后还是要面对自己的性格缺陷，还是要面对被自己伤害实则想珍惜的家人，朋友和死党，还是要面对自己的人生大问题。问题不会自动消失，我不要成为问题。
我的人生经历太多，但一直没有过清醒的定位，没有过总结和提炼，但我深信自己人生能修出两点未来几十年注定会大大不同，一是情绪控制；二是自律。路漫长我做好了准备，要睁开眼睛，用心去过自己的人生，每每觉察之后的一点一点改变才是必须要经历的成长和穿越。
我要自己的每一天都如今天一样，知道自己想要的方向，学会欣赏，珍惜当下自己拥有的所有，爱我的家人，从过去的日子里挣脱出来，让我的生命不再破碎荒芜，把生命的天空照亮……
杨兰―一个自信，优雅的智慧女人！
