醒来，感觉到精神，写写文字吧。我喜欢一个人出去写字，但是搬家后，肖老师帮我带娃都是带半天，下午不好意思把两个娃丢给婆婆，也担心在楼上的他们吵到在楼下的房东。 有空早上写写吧。

搬家后，心慢慢安定下来。前两个月每天的那种烦躁没有了，想想过去一两年每到周末我疲惫不堪，没有办法全天对着娃们的状态，算是结束了。做到这些，只用了两个月的时间，果然打破恐惧最好的办法就是去面对恐惧。

有几个原因帮我在这两个月达成面对娃更平静的状态。一是，前两个月自己的状态跌入谷底，各种关系陷入冰点，除了因为变动带来的各种家庭内部矛盾，还有个原因是面对娃，我就有个烦躁的背景音在那里，从那个状态出发说话做事就没有好的结果。二是，当我刚到这里来，几个妈妈帮我观察娃，他们眼里看到的娃是如此爱我，他们用念叨，用情绪表达了对我的爱，让我那个长长久久因为娃们的情绪感觉到辛苦，不被爱的，烦躁的状态有了松动，记得还没有搬来的时候，我因为他们的话流下了眼泪，我泣不成声，谁说孩子只会接受爱，他们也如此爱我们，只是表达不一样而已。三是，我最近在视频号里关注了几个妈妈 ( 过去上班，我真的不喜欢去看星宝的家庭生活，让人觉得沉重)，一个是双目失明的重度自闭症妈妈，特别的乐观，她的视频充满了对孩子的爱与接纳，她看待失明重度的女儿是爱的视角，怎么会有心态这么好的妈妈呢？我看到好几个家庭，从妈妈与孩子的互动中，从妈妈的表述中，我看到其实孩子的状态和家庭氛围，和妈妈的状态有很大的关系，不一定是程度越差的娃，他的情绪就越大。功能越好不一定越轻松，其实最后的决定因素，是大人的状态，是我们从怎样的视角出发去看待孩子，是这个点决定我们可以带孩子过怎样的生活，走向怎样的未来。

印象最深刻的是昨天我看了一个重度大龄双胞胎自闭症的家庭，孩子大约有20岁了，那个爸爸已经退休了，两个孩子功能都很差，老大无语言，老二比老大好一点点，妈妈的身躯在两个快200斤的娃中间，显得如此瘦弱。但是他们家庭的每一个视频，都透露了对孩子的爱与接纳。那两个孩子的外形， 体格与表现，可能真的是不会讨旁人喜欢的那种，日常的照顾可想而知，孩子在七八岁还不会自己穿衣服，你觉得可以代劳，可是二十岁，还不会自己穿衣服，真的这是让父母非常绝望的事情。当我刷到他们的好多个视频时，我真的泪流满面，我就觉得过去我对大睿太简单粗暴了。他也步入大龄的孩子中，日益增长的体格，没有太生长的心智和能力，我那深深的爱背后也有很多的嫌弃和抱怨。他怎么说也算是个中度还比较乖巧的孩子，如果他像那两个男孩，我可以如他们的妈妈那样去爱他吗？想到这些，我的内心有个很大的松解。

我想起文婷之前和我说的，她认识好多自闭症孩子的家庭，家庭氛围很好，孩子的发展也很好，孩子很温和很安静，我总觉得那只是个例，但是我慢慢意识到，其实无论孩子的功能如何，我们都可以过上内心安宁的生活，不是因为我们是特殊孩子的家庭，我们就命运悲惨。是我们内心安静下来，我们接纳有爱，尊重孩子，我们就自动朝向更轻松的未来。

过去，我于内在意识到这一点，而这段时间，我好像找到了这样的路径，我慢慢也安静下来一些。不要着急去到想要的明天，就在当下这一刻，转换视角，去爱去感激，原地感受到幸福。这样，我们可以带着更多的觉知与爱，在每一天，在每个当下，就有所不同。

写下这一段的时候，眼泪又流下来，我没有感觉到悲伤，就让情绪这么自然地流动。我想所有走过的路，都是为了让我回归内在的爱与平静。感恩，感谢过往的所有。

天亮了，准备起床活动一下身体。昨天一拖二带娃爬了四座山，下午做了两个小时的卫生擦掉地板上的油垢，身体需要一些拉伸与放松。

每次写完文字清空自己，我都会抽取彩虹卡和大天使卡，都非常准。突然想到，这么多年，老公辛苦赚钱养家，我却很少肯定他，都是要求和指责，突然觉得好抱歉，要给到一个爱的表达。