【每日运动】第06天，也是写日记的第6天
1）跑步：5公里，坚持第107天
2）开合跳：2组，200个
3）平板支撑：2组2分钟
4）卷腹：4组，120个
5）俯卧撑：4组100个
6）平板支撑左右起：2组20个
7）波比跳:4组40个
目标？
目标是什么？
你怎么对待你自己的目标，你自己的目标清晰明确吗？
就拿自己写日志这件事情来说，现在写的是昨天的日记，因为昨天没发表，自己定的目标是每天一记，其实现在已经有点违背当初的目标，也可以说没违背，因为只要一个月写30篇，结果是达成了，这说明一点，定目标的时候自己就不够清晰。
我们在日常的生活中，总会给自己定各种各样的小目标，当每一个小目标完不成的时候，你会是想尽各种办法，不断调整方法，去达成目标，还是修改目标，还是放弃？
你怎么对待你得目标，你得目标就会反过来怎么对待你，我们对待目标的状态，影响了我们在社会上的结果。
从现在开始，定目标的时候要清晰明缺。
定目标是有个原则的名叫smart原则，分享给大家！
1. 目标必须是具体的（Specific）
2. 目标必须是可以衡量的（Measurable）
3. 目标必须是可以达到的（Attainable）
4. 目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）
5. 目标必须具有明确的截止期限（Time-based）
无论是制定团队的工作目标还是员工的绩效目标都必须符合上述原则，五个原则缺一不可。
制定的过程也是自身能力不断增长的过程，经理必须和员工一起在不断制定高绩效目标的过程中共同提高绩效能力。
特别注明：有的又如此解释此原则
制定目标的SMART原则
——S代表具体(Specific)，指绩效考核要切中特定的工作指标，不能笼统；
——M代表可度量(Measurable)，指绩效指标是数量化或者行为化的，验证这些绩效指标的数据或者信息是可以获得的；
——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；
——R代表现实性(Realistic)，指绩效指标是实实在在的，可以证明和观察；
——T代表有时限(Time bound)，注重完成绩效指标的特定期限
这个是工作，生活，都可以用的，自己定目标的时候可以参照这个标准去定。
目标决定结果，祝福所有的朋友结果会越来越好。加油
