情绪体有些波动，昨天下午，确切的说是傍晚，感觉自己的负面情绪不断向自己的涌来，同一时间，已经发现多次，每到那个时间情绪都不是很稳定，这是什么原因呢？
是自己的思绪，还是外在的环境，或是眼下的某些事呢？
我想可能都有可能，因为许多的事物的出现都不是单一的，肯定都是诸多因素撞到了一起发生的，所以这种现象既然发生，那就是应该有诸多原因一起的结果。
更何况，这种情绪的反复出现，某种意义上来说，是不是也跟基因有关系，这不好说，按照某些书里的记载，可能有所关联。
但遇到这样的现象怎么办呢？人的自我修复体，也是想要有解决的，不是吗？
每个人的状况是不一样的，我选择看书，因为看书好像特别能让自己静下来，尤其是那些好书，真正的好书，能让你安静下来的书。当你走进书的世界，外在的一切仿佛在那一刻凝结了，感觉你与书之间搭建了一座桥梁，书的世界与自己内在的世界有了深深的连接和交流，仿佛它是你的老师、是你的智囊、是你的友伴、是你的智者库，你能在书中流淌的智慧里感受不一样的东西，不一样的世界，尤其是最近看的这本书《佛陀的智慧》雪漠著，我能完全融入到书中，那些负面的情绪体立马消失，思绪也没了，找都找不到，自己也完全被书的文字散发的特有魅力吸引，感觉不到自己刹那之前的情绪波动、焦躁与不安，还在看书的过程中，对自己过往的某些思考有了重新的认识，某种意义上来说是升华了，从身体的角度来说是心开脉解。平时的这个时间，晨起，做功课，运动，但今天我一起身便伏坐于书桌前，开始了这里的记录，当然我也不知道写什么，因为没有什么主题，一开文，好像就有话说出来，所以就索性把它记录下来，这是一种很好的方式，尤其是对自己的意识层面，当然这是我选择对自己有效的一种方法，每个人的差异和选择不一样，我也很愿意有机会跟大家交流心得，但现在我在跟自己的心交流，我在让它流淌出它的话、它的委屈、它的无赖、它的愿景、它的种种，所以我必须给它一个出口，好让一天的心情更舒畅，这也是大家常说的梳理情绪，呵呵。
我们知道生活在城市里的人，像是生活在钢筋混泥土的世界里，人与人之间看似走的很近，房子与房子密度之大，可是人与人之间的心灵却相去甚远，远到眼见却不知，甚至感觉不到该有的温度，原因种种，但其中一个就是人们都在疲于奔命的生活生存求发展，想要过上更好的生活，当然是物质层面。
这种距离，无形给人一种压抑，无法伸展的空间，感觉像要窒息，但当回归到大自然，你却发现无处不是风景，无处不是令你有想像的空间和美景，那种天空描绘构思的彩图都会情不自禁的向你涌来，这是大自然的馈赠吗？
我想这也是人与自然的关系与相互的作用，所以环境确实对人的影响很大，也所以为什么在昨天傍晚，我有那样的情绪体，但是否可以转换或转化呢？
当然，方法很多，你们也知道的特别多，但我却想说心情的平静与安宁是一剂良药，也是解决心灵干渴的良方。
在这种焦躁的情绪下，我翻开了《佛陀的智慧》，感觉到了清凉，心也跟着清凉起来，真是自己的心感受到什么，情绪和对外境的看法也会随之发生变化，人们常说脑洞大开，我想就是指这种情形下发生的吧。
我感觉自己沐浴在清泉的甘露里，那种喜悦的滋味无法言喻，想要分享，却也不知道怎么表达那种意境和那种清凉，看，文字有时也那么无力与有限，因为需要自己去体验。
有一位老师说，当你自己有所体验时，你才能说出它，才能给予别人相应的体验，如果连自己都体验不到，那也是苍白无力的。
我明白了那种感受，也体会到了这种甘泉的清凉，愿你们也如我一样感受和体会这美好的体验，欢迎一起交流分享，感谢。
2019.8.12 晨
