链式记忆法一定是最实用的记忆方法,大家一定或多或少的用过,但你自己可能并没有意识到你用到了这种方法。
那什么是链式记忆法?
链式记忆法顾名思义就是把你要进行记忆的资料像穿珍珠项链似的把他连起来,但它连接的的方法不是词和词的连接,而是大胆的利用图像和图像连接。
链式记忆法分为两大类,一类是链式环扣记忆法另一类是链式串联记忆法。
链式环扣记忆法
它是指在记忆大量的资料的时候,运用链条环环相扣的原理,人为的让互不相关的资料一环扣一环紧密的联系在一起,打造出拥有生动画面的记忆链条,从而达到T提高记忆力的目的。
比如这一组词:明媚 拨弄 草丛 画报 翻箱倒柜 念叨 停顿 晃动 地震 耽搁
这一组词一眼看过去几乎没有什么联系,如果只给你两分钟时间按顺序记忆,那你记忆的时候极有可能背一个忘一个。
那怎么来用链式环扣记忆法的呢?有三个步骤。
step1.左右脑的切换
利用右脑的想象力和创造力把这些词转化成具体的图片,图像转换的越清晰越生动越好。
比如“明媚”可以是一张明媚的笑脸;“拨弄”可以用字面扩展和谐音记忆“菠萝脓了”:“草丛”可以想像翠绿的小草……
step2.锁链联结
锁链的时候资料与资料之间的联结的部分越夸张夸大,越是反逻辑越好。图像越是清晰锁链的时候锁链的时候才能做到顺序不乱,资料一项都不少,锁链联结的效果也就越好。
不用去管锁链的时候是不是符合逻辑,是不是符合常识,是不是合理,只要能把相邻的两项资料有效地联结起来,方便我们记忆就可以了,记得住,我们的目的就达到了。如果在锁链的时候还要追寻逻辑和符合常识的话,你又回到了左脑记忆的思维,这样是永远学不会链式环扣法的。
比如“明媚”——“拨弄”——“草丛”可以是一个人带着明媚的笑脸看到菠萝脓了,把一片一绿色的草丛染成了黄色。
你这样记是不是一下就有了很深的印象?
step3.回想记忆
从头到尾把你在第二个步骤的联结图像在大脑里回想一遍,注意千万不要在回想记忆的时候又把资料再按照另外的图像锁链联结一遍,这样不仅会浪费时间,还会造成顺序的混乱。
如果在回想的时候,有些地方回想不起来了,就试着将那些回忆不起来的图像刻画得更加清晰具体和稳定些。当所有的联结都能回想得非常完整,转换成原来的资料,只需要还原就可以了。
现在,你可以用这三个步骤把上面有一组记忆一下。
链式串联记忆法
链式串联记忆法实际上是链式环扣记忆法的升级版,你依然要把词语想像成图片,但是想像图片之后要把资料串联成一个整体的故事或者影响。
其实,相比链式环扣记忆法我更喜欢链式串联记忆法,这种方法就好像你在自己的脑海里播放自己创造的小电影,看完电影后就可以把想记的资料记下来,记得很快过程也很有趣。
链式串联记忆法有三个使用技巧
第一个技巧 五感并用
灵活运用你的五大感官——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉。
其实只要调动五大感官共同记忆资料,实现长期记忆都是非常容易的事情。但是一般情况下我们都想不到去用用它,这真的是太可惜了。
在应用链式串联法的时候调动的感官越多,就越容易找到学习的最佳状态,在记忆资料的时候,速度就会越快,记忆的牢固度就越高,就越能体会到学习的乐趣。
第二个技巧 组成故事
我们都喜欢听故事,绝大多数的人只要听完别人讲的故事后都能轻易地记住。
这是因为故事有情节有意义并且有趣,让人对不能直接接触到的东西产生好奇和向往,这种好奇和向往能对大脑产生刺激,从而形成一个牢固的信息点,只要有外界的信息引导,这个信息点就能在大脑里呈现出清晰的图像情景,并让人用语言和肢体动作表达出来。
你组成的故事越有趣、越诙谐、越夸张你记得就越清晰越牢固。
第三个技巧 复述还原
组好故事后,你就多复述几遍,尤其是遇到生疏的资料的时。这样你就记得越牢固越清晰,还不容易忘。
由于在组成故事的过程当中,运用了词语的转换原则,因此,你不要忘了将转换部分的资料还原成原来的信息。
有关链式记忆法的使用方法就分享到这里了,如果你感兴趣就试着练习一下吧。