我们拥有为别人寻找责任的超凡能力，不是吗？当你不容置疑地说“这是你的责任！”就已经把责任安在对方的肩上上，你的语气干脆果断，不容对方有丝毫的反驳。当你说“这不是我的责任”，就已经把责任锁定在别人身上了，很显然，既然你认为不是自己的责任，那肯定是其他人的责任。
教练技术认为上述情况不是真正的负责任，而是借口和托词。首先，负责任是一种心态，是对待事物或者生命的心态；其次，负责任是关于自己的，而不是把目标放在别人身上，不是为别人寻找责任，自己才是负责任的主体；第三，个人的一切行动都是自己自由选择的结果，应该对自己的存在，行为负有完全的责任，任何外在因素都不是推诿责任的对象。
如何理解个人应该对自己的选择负有完全的责任？引用西方著名哲学家萨特一句话：“我们是自己的选择”。你的过去，你今天的生活状况，以及你的未来，是你的选择，不是外界强加给你的。既然是自己的选择，就应该为选择负责任，为现在所得到的一切负责任。
既然负责任是一种心态，那么他的内涵是什么？教练模式认为，人之所以不愿意负责任是因为存在分别心；负责任不是通过外界的强迫产生的，只有当一个人内心愿意，才能真正的起责任；负责任同样可以被感受到，那就是一个人心态和行为上的主动。
无分别心
“分别心”一词来自于佛法。佛法认为，人世间一切烦恼和痛苦都来源于人的分别心。分别心从何而来？分别心来源于知识。我们生下来没有对错和善恶的标准，是社会和别人教会了我们这种标准，外在知识学得越多，分别心就越大。知识教人起分别心，在知识领域，人们会因此迷失了自我。分别心它不属于知，是属于心态上的行动。然而，人要不起分别心，就需要凭借人的本性来生活。所以，就像我们的人本模式，内修与外学同等重要，只有通透的了解自己，了解“人”。分别心才会逐渐消失。去除分别心，才能够为任何事情负责任，才能在负责任的那一刻体验到内心的自由。
愿意
负责任是发自内心，是一种自愿的状态。在生活中，不少人谈到负责任，会有被迫的感觉。这不是负责任，而是一种假象。
当你开车不小心同别人的车撞了，对方跳下来，声色严厉地指着你的鼻子说：“你要负责任”，你诚恳的说：我对这件事情负责任。本来此事到此就结束了，不，不是的，他还想表达：这是你的错，你要赔偿。
如果没有例外，“你要负责任”代表的意思就是“这是你的错”。谁的过错与负责任是两个范畴，对错由交警来判定，为什么和组人挂上勾了？遗憾的是，人们习惯于把他们混在一起，还以为很负责任。
负责任不一定要做什么。负责任也是一种心态，是一种心到。你可以选择不负责任，不过你得对自己的不负责任而负责任。你的人生选择是自由的，但你必须承担你选择所造成的一切后果。“负责任”就是把责任归于“我”，事情因“我”而起，结果因“我”而得，一切都是“我”的自愿的，不去怨天尤人，不去责怪外界和他人，而是很负责地去接受这一切。
主动
只有心态上负责任了，行为才会主动，行动才会更加有效。有人会问了：“主动负责任，把所有问题都自己扛，难道不是很累？”这将负责任当成了一种负担。其实不然，因为我们说过，负责任不一定要做什么，千万别把责任与行动划等号；另外，更为重要的是，你负责任后，你是主动的，自愿的，心情是轻松的，不会心生埋怨，不会有压迫感，外在表现是轻松的。
