今天给大家分享，小Q戒烟21天计划的第三个阶段（15-21天)
戒烟路上，时刻都不能松懈，要时刻保持清醒，因为瘾症一直都会存在，就靠自己的意志去抑制这些想法的萌生！形成下意识的拒绝这些不良想法，从而达到一种习惯！这样行为意识，思维举动都会提示自己是在戒烟或不吸烟的，从根本上去戒断！
下面就由小Q来说说第三阶段的准备工作是怎样的：
就是要做对比，其实从戒烟的哪时刻开始，身体就已经形始在变化！只是自己没怎么感知而已。而过了两周后，身体变化就明显了！小Q自己开始对比了一下，真的变化很大，可以从这几个方面去查验：
a、指甲，这个大家都清楚吧，因为长期吸烟，夹烟的手指甲，给烟熏发黄发黑，特别明显。戒断半个月后，就会明显的慢慢变回正常了！
b、口气也渐渐的没了，当然也建议去洗个牙！
c、脸色也变好了，不是哪么暗黄，开始有光泽！
d、重点是衣服不再带有烟味了，出门不用刻意去喷香水遮盖烟味了！
比对一下，就更加强烈了戒烟的坚定，不为别的，身体健康最重要吧！在戒烟路上的朋友，健康是自己的，加油！
