1.今天早晨的复盘课，赵老师的分享，让人感悟至深，被无数次咨询过的咨询师，更能体悟来访者的知觉，更能与来访者深度共情，更能在来访者框架下探索。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。读了那么多的书，看了那么多的理论，在赵老师的解释下，才显得那么真实。咨询的技能，咨询的流程，咨询细节的呈现，赵老师娓娓道来，让人语犹未尽。

2.爱情与喜欢。爱情是利他，依恋，亲密，以性为基础。喜欢是利己的。就像一朵花，如果喜欢的话就可能摘下来据为己有。如果是爱的话，就会给这朵花更多的呵护，浇水。爱情具有排他性，喜欢是浅浅的欣赏，爱情是深度的依恋。

3.家庭的核心是夫妻。爱孩子，要更好的爱自己的另一半。在家庭关系中，家庭的稳定是至关重要的。在生活的风风雨雨中，在风雨飘摇中，在跌宕起伏中，能够稳住自己。稳定家庭，是对孩子最大的爱。

4.社会影响。从众是安全的需要。分析来访者的行为时，要区分出哪些行为是从众的原因。在与孩子相处上要保持接纳和开放的态度。

社会促进。好多人在一块儿时，效率就会增加。男女搭配干活不累，就是一种社会促进。

社会惰化。好多人在一块效率就会变低，因为造成了责任分散。

模仿。人在生活中不是在学习，就是在模仿。教育的极致是行为的影响，我们的一言一行都是孩子模仿的对象。我们苦苦的说服教育，赶不上潜移默化，润物细无声的行为的影响。

暗示。生活中暗示无处不在。在做心理咨询中要谨言慎行，可说可不说的，不说可问可不问的不问。在生活中一个积极的暗示，就可能对孩子有终生的影响。一个消极的暗示，也可能对孩子有终身的伤害。

5.在生活中，当我们更加确信是别人的错的时候，往往是很难改变的。我们要思考当下做点什么能使我们的情绪更稳定，使我们的能力更能得到提升。

6。心理咨询：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

心理咨询师：运用心理学以及相关知识遵守心理学原则，通过心理咨询的技术与方法，帮助求助者解除心理问题的专业人员。

7。心理咨询强调双方自愿，来欢迎，去不留。所谓的欢迎不是什么的问题，都可以做心理咨询，解决的问题要属于心理学范畴。所谓的去不留也不是绝对的，在危机干预的时候，咨询师要主动的帮助求助者。

在咨询中要随时确认他的知觉，来访者的直觉随时可能变化。我们要足够的稳定，尊重来访者，贯穿整个咨询过程。共情因人而异，尊重却是始终如一。

8。赞美。过度的赞美可能影响来访者的自我探索，最高级的赞美是赞美过后，来访者没有体会到赞美。所以在咨询中，来访者情绪低落，能量很低的时候，可以适度赞美，最好是自我赞美。

9。具体化。具体化是心理咨询中最常用的技术。心理咨询师可以通过具体化来确认来访者的知觉，确认来访者知觉的过程就是治疗的过程。

10.心理咨询解决的问题是心理问题，不能解决实际问题。虽然不能解决实际问题，但可以聊实际问题。通过对实际问题的具体化，可以改变来访者的认知，改善来访者的情绪，调整来访者的行为，完善来访者的人格。

11.在咨询中我们可以假设，但不能有预设。假设是探索来访者问题的可能性，而预设会认为来访者有了某种问题。因为来访者的知觉随时可能变化，所以咨询师的预设会让来访者不舒服。因为每个人的想法都受个人经验的影响，每个人都是根据自己的经验去建构的这个世界，无法准确理解来访者的内心世界。所以我们可以和假设谈恋爱，不可以和假设结婚。我们永远不能比来访者更快，更着急，更有智慧，然后去给予指导，给予建议。要多听他说，要聊出他的感受，他想要的是什么？

12.慎独。就是在独处的时候，也要保持谨慎。心理咨询的是一个很封闭的环境下工作，职业道德，个人修养在这里显得尤为重要。不经意的一个暗示就可能对来访者构成伤害，所以咨询师要严格要求自己。

13.学习心理学是一个持续不断努力的过程，完善自己一直在路上，不是有希望了才坚持，是因为坚持了才有希望。

14.心理咨询常见的内容，职业规划，婚恋，亲子教育，学习问题。根据自己的性格爱好，能否胜任来决定自己的咨询方向。每一个方向都能够大有可为，需要深挖一口井。样样通，样样不精，在这个行业中很难有较大的成就。

15.心理咨询师应有的方式和态度。心理咨询师要有唯物主义的价值观，不能与封建迷信混在一起。担心是一种诅咒，要积极的看待来访者的问题。

要用普遍联系的观点来分析来访者的问题，每一个问题都有可能是受生理的，心理的，社会的影响。心情不好可能是生理上的原因引起的，也可能是心理的原因，精神状况不好引起的，可能是社会上的因素导致的。

限制性指的是对咨询师和来访者的双重的保护。分为职责限制，时间限制，感情限制，目标限制。没有限制，咨询的效果会大大折扣，限制本身就具有治疗的意义。

心理咨询师是来访者的最熟悉的陌生人。咨询师要时刻觉察自己，要发现来访者的移情，发现来访者的防御机制，同时也要克服自己的反移情。所以每个咨询师都要有自己的督导师，要有督导师来帮助咨询师克服自己的反移情。

统一性指的是来访者的过去，现在和将来具有统一性。人是一个系统，每一个具体的行为可能受系统的影响，纵览全局看效果，不能拘泥于来访者的某一个方面。

心理咨询师基本的态度是保持中立和非评判。每个人的生活经历，人生观，价值观，世界观，宗教信仰，生活环境，都是不同的。所以没有所谓的对与错，是与非，要确认来访者的知觉，感受他的感受，澄清他的需要。

16.心理咨询师应有的心理素质。

心理咨询师要有良好的品格，自我平衡能力。要经常被咨询，被督导自我分析，要有成长小组。

尊重指的是对来访者的无条件接纳。在咨询关系没有建立好的情况下，咨询师是不可以使用面质的。在咨询关系相对良好的时候，咨询师也可以表达自己的感受，但容易破坏咨访关系。

咨询师既有强烈的责任心，也有自知之明，对来访者负责是职业道德的要求。来访者要量力而行，以免给来访者造成更大的伤害。17.心理咨询最重要的不是助人，而是不给来访者造成伤害。保护来访者，也是保护自己。