健康
健康，多么美好的名词，它是智慧的条件，快乐的标志，也是开朗和高尚的天性，也是我们一生的话题。
有了健康的身体，才能做事情，为社会做事情，为国家做事情，也才有我们的未来。可如今，人们虽关心自己的健康，却不知道自己的行为会伤害到自己健康，严重的会造成不可逆转的后果。
很多人认为年轻时就要多付出，多挣钱，拼命工作，拼命干，可是为了工作透支身体的做法不但不可取，还是一种愚蠢。一个人失去健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来很大的负担。家里如果没有足够的钱来作支撑，病痛的同时也会给自己精神上造成压力，双重打击的后果可想而知，这是我们每个人都不愿意看到的样子。
我们要用合理的时间、精力去挣钱，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上，有规律的生活是健康与长寿的秘诀。
还有的人认为自己能吃饭能睡觉就是健康，当代社会快节奏的生活，还有我们呼吸的空气，喝的水，吃的蔬菜、水果，肉类等等都不是二十年前的了，营养大打折扣，这跟我生存的环璄越来越差有关。所以单靠我们平时吃的已不能保证我们的健康了，必须以外界来获得人体每天所必需的微量元素。比如有的人生活也很讲究，能吃能睡，最后还是得了不治之症。所以我们要有提前预防的健康观念，增加营养素的摄入量，维持人体正常机能的运转，预防大于治疗。使我们精力充沛，能从容的生活、工作、而不感到疲劳。
所以，在健康上，我们想要过上高品质、有遵严的生活，是要花时间学习的。你自己和你家庭的命运，都掌握在你的手里。
