读《认知觉醒-开启自我改变原动力》有感二

在续读的这几天,除了读新的章节外,还复习了前几个章节,因为想不起来之前讲的都是什么了,只记得零星一点,在写下这段话的时候突然想到,读书最好的收获不是全部记录书中所讲的内容,而是那些让你有触动、有帮助的,当然这也是书中所讲的。

在新读的这几章中,对于我来说,有帮助的有:

1:对所学的新知识进行关联

每次学到的新知识,都是当时会了,等过段时间也忘的差不多了,导致有一段空闲时间的时候,也不想学新的知识,因为觉得最终都会遗忘,学与不学没什么区别,其实身边的家人也曾推荐过我这种方法,但是每次我都找不到连接点。

2:不要想太多,直接行动

就像之前写的文章,当想做一件事。还没开始就先想有用吗?做了之后能成功吗?万一不成功呢,还是在等等吧,有了这些想法后,想要做的事情是一拖再拖,最后不仅没做还想做另外的事情,如此的循环,等过了很长一段时间,就会后悔如果当时做了,现在就不一样了。

3:用纸笔做计划,认真写下当天要做的事情及实际完成情况,事后写反思。

其实现在我有用滴答清单,但看完书后,觉得还是作者推荐的方法好。

找一张A4纸,最开头先写今日要做的事,接着在纸的左边写下分配好每件事开始与结束的时间,右边对应的是实际完成的时间,最后写下今日反思。

这样会直观的看出时间的分配,以及计划完成情况,根据这张表就可以知道时间用在哪里,以及针对这些情况应该如何改善。

当然,还有考虑实际情况。

当平时的时间不允许的情况下,只能自己创造时间。

我是准备明天开始早点起床,利用早上的时间学习。当然有可能失败,因为特殊原因不能订闹钟,全靠自然醒了。

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