1、《活出生命的意义》--作者 弗兰克尔

前四章精彩句子

大概也就是在我4岁那年，有一天晚上快入睡时，我突然被脑海中出现的一个念头吓坏了——我想到有一天我也会死。此后，让我用一生的时间苦苦思索的，不是对死亡的恐惧，而是这么一个问题：既然生命如此短暂，那它的意义何在？最后，我终其一生探索得出的答案就是：从某种意义上说，正是死亡本身让生命变得有意义。最重要的是，生命的短暂并不会抹杀它自身的意义，因为过去的事情并不意味着永久的消失，而是被保存起来——过往的一切在消逝之前，就被保存在了“过去”。我们的一切所作所为、所学所感，都被存放到“过去”之中，任何人、任何事都无法使它们从这个世界上消失。

——人生有意义吗？人生没有意义，是你的行动为她赋予了独特的意义。

童年时我有一种备受保护的安全感，这种安全感自然不是通过哲学思考获得的，而是来自我生活的环境。大约在我5岁那年——这件事我认为是一个很好的例子，那时我们在海恩费尔德（Hainfeld）消夏，一个阳光灿烂的早晨，我半梦半醒，双眼还未睁开，心中忽然被一股无法言喻的愉快神圣的情感所充盈，感觉自己被保护、被珍视。当我睁开双眼时，看见父亲正站在我面前，弯下腰对着我微笑。

——充满爱意的凝视，你的生活中有吗？次数多吗？愿你的回答很肯定，并且回答这个问题的时候，嘴角上扬。

如果有人问我成功的秘诀，我通常会这么回答：“我坚持一个原则：即使做很小的事，也要像处理大事一样用心；即使做很大的事，也要像对待小事一样冷静。”……还有一点：我做任何事都尽可能提早完成，绝不会拖到最后一刻。这样一来，当我有很多事情需要处理时，就不会在拼命工作的同时，还要因担心完不成任务而忐忑不安。而第三个原则是：不仅要提前做事，而且要把麻烦的事放到前面先做，换句话就是：提前搞定它。

——小事追求完美，“每临大事有静气”，成功的人生都是相似的。

2.《卓老板聊科技》之问答

（1）夏天如何防蚊

第一个蚊子如何定位“食物”？

主要靠感知二氧化碳的浓度还有体温的高低来判断活物的位置。二氧化碳越多，体温越高，越是蚊子的首选。

由此对我们的启示:每天晚上记得冲澡，把汗水洗干净，还能降低体温，这样子不容易招蚊子。

第二个，防蚊方法。

有两种。物理防蚊，比如说蚊帐，或者是用电蚊拍把它干掉，市面上售卖的灭蚊灯效果不好，不建议使用。化学防蚊要看主要成分，一般常用的是四种，有效顺序大概是：DEET(避蚊胺)＞IR3535（驱蚊酯）＞艾卡瑞丁＞柠檬桉树油＞菊酯类（固体蚊香中的有效成分，和前面四个的水平相差一个数量级）。同事家卧室用的蚊香液，结果客厅里的蚕都被熏死了，因此，对于家有小宝宝的，还是蚊帐最贴心。出去玩还是长衣长裤最防蚊。

第三个蚊子咬了以后为什么会起包。

原因是蚊子的口器中的分泌物进入了我们的血浆，它属于外来成分，会引发人的免疫反应。就像很多人，过敏了以后身上起的红疹子一样，是一个道理。

（2）人为什么会发烧。

第一个，发烧的原因。

发烧是机体被病原体入侵了以后的一种免疫反应。温度较高，对于病原体的生存会造成压力，可以削弱它们的繁殖，换句话说，发烧可以让你好的更快。

第二个，正确对待发烧。

一发烧就是要立刻退烧的，只是是否借助药物的区别。有两种，物理方法退烧:常说的38.2度以下算是低烧，这时候物理降温，比如说身上擦水让它吹干蒸发散热，额头上贴的退热贴面积太小效果不大，不推荐。如果体温超过38.2的话呢，也要看情况而定，如果是婴幼儿的话，要用药物进行退热，首选含布洛芬成分的，小孩子调节体温的神经中枢发育不完善，如果烧得过高的话，有可能会影响神经中枢的正常发育（常说的脑子烧坏了），超过七八岁的孩子，到了39度也还是可以采用物理退烧的，如果到了41度就得采用药物干预。药物干预只是让你的体温下降，而如果你身体中还有病原体的话，那温度还会再升起来的，升不到相应的温度，你的感觉就是冷，这就是为什么发烧的人还觉得冷的原因。总之，发烧是一个信号，等到你身体都好了以后那烧自然就退了。

（3）脱发怎么办？

第一个，端正态度

首先是人都会脱发（就像家里养狗一样，小狗老狗都掉毛，一样样的），所以我们先要认清脱发的原因，如果你的头发问题是其他问题的一个反映（比如说钱挣得不多啊，或者工作压力大，熬夜，生活不规律……），那首先要解决的问题就不是脱发，它只是那些问题的一个外在表现而已，不治根光治表面，白做工。

第二个，单纯脱发怎么办。

可以用药，外用和内服，外用的是米诺地尔，内服的是非那雄安。边吃边管用，停药后还会回到脱发的状态。

第三个，白发问题。

头发白是因为黑色素合成的少，黑色素是头发根部的细胞中制造的一种物质，原料是一种氨基酸——酪氨酸，在细胞中经过代谢合成了黑色素。一般不挑食的话，食物中不缺乏酪氨酸的。有些少白头其实是细胞中黑色素的代谢过程出了问题，这个有遗传倾向。长出来的头发的本质是蛋白质，是物质，不会再改变了，一夜白头不可能。

（4）生活中的辐射。

生活中用到的各种电子设备等，医院里头的x光机ct机这些都可以拍。手机、微波炉、电磁炉、冰箱这些都是没问题的。唯一要警惕的是太阳辐射，要做好防晒。

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