1.幸福：女儿早上订了闹钟起来煮早餐，煮完还把饭盛好，摆放在桌上凉。吃完早饭又下楼买菜准备中午的菜，从买到洗到切煮，全部一手搞定，而且味道不错，比我调的味还好，让我上完课就可以有饭吃，吃出了满满的幸福感。还听到厨房里儿子对姐姐的表白，长大想和姐姐“结婚”，因为太喜欢姐姐了，哈哈。
2.学习收获：
一、答疑环节有感触的点：
（1）、老师的回答和演示对接受有了更深的感受，只有接受才能帮助到对方，如果互不接受，就没有工作和帮助的可能性。
（2）、托付心态的区分，用“我饿了；我饿了要吃的；我饿了我该怎么办；我饿了，我该如何烤面包”老师从提问中就看到一个人的思维模式，是处在哪个阶段，从这个区分中也可以照见自己是属于哪个层次的父母。
（3）、觉察：发觉自己上课好像都没什么问题，我也不知道是不敢还是不想，还是不知道自己要什么。羡慕敢于提问的老师，有这份勇气去面对，一个提问就可以收到很多让人受用的部分，小史飞刀名不见经传。
二、练习收获的点：
（1）、二个小物件关于关系那个练习，一开始没有什么改变，后来在互练过程中，在老师的足够陪伴下拿到了很大的收获，看到对方的态度和反应，也知道自己怎么做对方更容易接受，表达感谢，放下我执，说出底线，然后就是接受尊重。
（2）、在下午的三个小物件的练习中，把近段时间激发的容易受伤的卡点给处理了，虽然之前有看见，但是如果没有去面对，接受......走完这7个程序，还是会在生活中不时地跳出来提醒，在常老师的引导和陪伴下，得到很好的表达和释放，非常开心。这是第一次跟男导师练习，而且是这么厉害的导师互练，有点紧张，好在借助小物件也取得了不错的效果，让我自信不少。感谢千晓平台引进这么好的课程。
3、觉察：我在听别人给我的留言，老公在旁边看书，叫我用耳机听，我马上涌出一股情绪，觉得老公对声音太过敏感了，有时吃饭想放点音乐或英语音频给孩子听，老公也很反感，然后我放耳朵边上听，老公好心提醒这样对耳朵不好，我立马反弹起来：到底要怎样？对他这么强烈的反应很不接受。
看到自己现在在写的过程还是有股情绪出来，当我静下心去体会时，看到自己也是反应过大，内心深处觉得老公故意针对我，有被否定的感觉，对抗的情绪就出来了。谢谢老公这面镜子让我有所照见。
4、晚上飞爸牛妈直播间成柏毅老师在分享游戏力对于一个孩子的影响，非常有感受，儿子刚参加完一个九天半的游戏户外营，非常有收获。
5、好久没发朋友圈，也不怎么看朋友圈，有点封闭了，晚上趁着这份感觉把儿子上户外营的发了下朋友圈，马上有个朋友给我留言，说在厦门这么专业的没发现，之前她都是去广州上，看来我挺幸运的。
