从初中开始，我非常喜欢学习。因为英语、数学、化学都是些有意思的东西，对于年少时候的我，对于一切都很好奇。于是我每天趴在书本里进行题海战术，解题带来的成就感让每天都很充实。那时，我的生活，除了吃饭睡觉和每天固定看一个小时动画片，其他时间都在学习。好的结果是我名列前茅。不过也有不好的结果，就是长时间高强度的紧张学习，让我从高一开始经常偏头痛，眼痛，没有胃口，体重也下降了。高考的时候，几乎处于厌食的状态，影响很大，我没有被自己想去的大学录取，被调剂到了一个普通的省内211大学。
在大一大二我几乎都是很抑郁的状态，因为自己上了自己不喜欢的学校和专业。对未来很迷茫，对现实又很不满，就整天一个人泡在图书馆里看书，也很少跟同学在一起玩。现在回忆那时候，脑子里都是空白，唯有自己一个人在图书馆看书的孤单瘦弱背影。大三的时候体育选课，我选了瑜伽。
对于瘦弱的我来说，网球、篮球、健美操都是折磨，这种慢慢地扭转和折叠身体的课程，对我来说是太大的解脱。当我开始上第一节课的时候，我们美丽优雅的瑜伽老师说：在自己的能力范围内，跟随我的指引伸展肢体，保持深长缓慢的呼吸。吸气，腹部隆起，感觉新鲜的空气充满体腔；呼气，腹部收紧，排除体内的浊气。那时候的我，由于长期的郁闷和迷茫，我的神经时刻处于紧张恐慌的状态。我经常会在下午四五点钟或者晚饭后从日常的学校生活中逃离开，去外面的大街上一个人无目的的走啊走啊走。也许是由于经常走动的原因，所以身体还算灵活。我的身体折叠和扭转都是很到位的，再配合有节奏的深长缓慢呼吸，一节课下来，我整个人轻松舒缓了很多，感觉长期负担在背上头上的压力一下子没了。于是我就爱上了瑜伽。自己去图书馆借了很多关于瑜伽的书。每天晚上在宿舍的小床上照着书练习。虽然宿舍里同学还是一如既往的吵闹，我却在自己的小床上建立起了自己舒适安静的一方净土。通过练习瑜伽，我晚上很快就入睡，睡眠质量和时间都变长了；生理期也比以前有规律了，痛经也没有那么厉害了。原本肠胃非常糟糕，食之无味，终于吃东西开始有味道了许多；情绪，也开始慢慢地缓和了，开始变得活泼起来，眉开眼笑地跟别人聊天了。就这样，瑜伽开始像刷牙洗脸一样，开始伴随着我的生活。从大三到研究生，再工作到现在，我已经整整接触瑜伽十年了。
工作和上学最大的差别就是变数多且不可预料，每天都有各种不同的事情在发生，忙碌和紧张是工作的节奏。但是每天中午吃完午餐后我都会休息一个小时。午休的时候，我一边听着张惠兰的《瑜伽放松功》，一边打坐调整呼吸。大约打坐十分钟左右，就感觉舒缓后的平和和疲惫袭来，便平躺下慢慢睡着。午睡十分钟对恢复精力真的很好，我又可以在下午的工作中集中精力认真做事了。
我不断在我的生活中加入新的元素，丢掉生命中不该应有的负重。从去年夏天开始，我在瑜伽练习前做一些负重哑铃练习以及HIIT来提高新陈代谢速度，瑜伽练习作为拉伸和放松。这样，人在变得放松平和的同时也会变得强壮些。头痛、肠胃不适这些很少发生，我甚至会比同事朋友结实矫健敏捷一些。
生活在改变着我们，成熟、衰老、沧桑亦或希望，变数无常，很多东西跟随年岁改变，我们都不在是原来的自己。但是有些东西我们会始终秉持，不断精进，不断领悟，成为更好的自己。
