一般情况下，我会在什么时候感觉好，与内在本体保持连上呢？
感觉自己会在洗衣服的时候还有边收拾房间边听歌或听录音的时候感觉好，因为那样感觉自己把房间收拾的明亮又干净，感觉是特别的清爽，衣服天天都是干净的，感觉就很好。还有我会在化妆的时候，感觉很好。那样的自己感觉美美的。很自信。
一般情况下，我会在什么时候感觉很糟糕，与内在本体失衡呢？
在宝宝不要我的时候，感觉很挫败。很伤心。还有想到我去上班很害怕。感觉书看的不多的时候，觉得考试怕考不过，就很没有安全感，但是又看不下去，这个时候，会感觉很糟糕。
感觉到连线的时候整个人是很轻松和愉快的。掉线的时候，内心里特别的烦躁，不安，各种解决不了的问题，特别的乱还有心情很差。解决问题也是一团乱麻！
听了这堂课，我觉得自己还是太用力了，只有和内在本体保持连上我才可以去解决问题啊！否则，我哪想得到解决问题的方法呢？不然自己就是用蛮力，去给自己安全感而已。哪会有什么灵感啊！而且生活也不会太开心。我要的就是开心在放松的感觉下去完成考试，过一个顺心的假期。而我就是去用蛮力解决问题，越用力就会越糟糕和抗拒。而且还给自己设置时间期限，更是慌死了！所以，不妨让自己慢下来，慢就是快，慢就是快乐和享受，慢了，我的思维灵活了，不着急了，包袱卸下来，我就赶上来了。所以，我还慌什么呢？
所以，就让自己把所有的交给宇宙去把！我爱好自己，感觉好就可以了！
