重新开始写分享已经100天了。之前断过无数次,这次一定要坚持下去。虽然坚持不易,有时候不知道写什么,甚至低水平重复,但是有写就好。
昨天跑步,跑了5公里,中途只停留了1次,停留也是走了1分钟,而前一天还骑行了10多公里,这在以前都不敢想象,但是做到了。关键是跑步的方式变了,一直以拖着脚慢跑的方式,几乎感觉不到累,甚至感觉不到跑和走明显的区别,但是一直在跑,期待自己以此方式跑上10公里。而这信心来自于一本书《爱上跑步的13周》,按照书上的方法,你会发现自己在一步步实现。
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昨天跑步,跑了5公里,中途只停留了1次,停留也是走了1分钟,而前一天还骑行了10多公里,这在以前都不敢想象,但是做到了。关键是跑步的方式变了,一直以拖着脚慢跑的方式,几乎感觉不到累,甚至感觉不到跑和走明显的区别,但是一直在跑,期待自己以此方式跑上10公里。而这信心来自于一本书《爱上跑步的13周》,按照书上的方法,你会发现自己在一步步实现。