1.没有什么比冲个温水澡更舒服的事情了。在冲个温水澡的同时，认认真真地洗一次头发，用指腹按摩着每一寸头皮，让脑袋的每一个穴位都得到充分的按压。让温水从头倾泻而下，感受着全身在温水的作用下抵挡住潮湿的天气带来的湿气。
2.又完整地刷了一遍宫崎骏的《龙猫》。看电影前做好准备工作，关好门窗将外面声音的影响降到最低，拉上遮光窗帘，将空调温度调到最合适，给自己营造一种在电影院看电影的氛围，之后沉浸式地投入到影片当中，去感受最纯真的快乐。
3.制造小确幸：给学习打卡设定时间。以前一个单元的打卡起码要花两个小时，原因是在不知不觉中时间就过去了。现在给自己设定1个25分钟的番茄钟，在时间流逝的压力下，打卡的速度快了不少，只花了4个番茄钟就搞定了。学习效率提高了，真不错！
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
