.每日一省:我终于知道自己的瓶颈在什么地方了。清晰一个问题比解决一个问题重要的多。我有很多问题，学习后，把问题顺理了，发现自己还是不能解决问题。原来我只是把问题缩小了范围，我认为的一个问题，实际上包含了N个问题，，所以解决起来根本没有方法，感觉浓浓的无力感。
不知道从何时起，我开始得过且过，对待事情模模糊糊。导致不能很清晰的分析问题，我看似不要求孩子学完暑假作业，其实内心还是很焦虑的，所以老公一焦虑作业，我就更加的焦虑。孩子精神和学习力弱弱的，又不想写，我又怕没作业到学校被老师说，影响孩子的心情。这些都是没有正式自己的内心，还有就是觉得自己学习力太弱，面对孩子的作业，也不知道怎么协助她。所以当我疲惫时，孩子因为作业发脾气时，我的情绪就会暴躁。真正的原因是我不知道方法，内心也在退缩，我的眼中是作业量大，无从下手。不能给到孩子具体的指导，在孩子眼中作业又被放大了。清晰了自己内心，眼前要解决不是孩子跟游泳教练的聊天问题，而是作业问题。不能因为作业让孩子新学期开始就情绪低落。
闺女的闺蜜是个小学霸，正好来家里，听说也在补作业。我就问了作业。孩子不主动问，是她不知道从哪里问起。我就来做个带领，把我认为复杂的问题一问，原来是那么的简单。也发现了我之前没有发现的细节，被小闺蜜都无形中支出。我立刻在脑中就清晰了。在弄数学作业的过程中，孩子也是不配合，我说数学就是这张纸，今天完成你的数学作业就做完了，你用一个晚上就完成假期数学作业，多好。她就从沙发上爬起来继续弄，作业就一张纸，辅助材料有很多。当你头脑不清晰的时候，就会觉得太难太多，无从下手。我给自己定的目标是晚上完成这个数学作业，每当孩子想放弃的时候，我都用方法拉回去：不想打计算器，没关系，她念数，我来打。一会换我念数，她来打。计数器还不给力，总是出现数字虚化的，就这样磕磕巴巴的完成了，20分钟的量用了快2个小时。当中我也有不稳定的时候，当她耍脾气躺在床上说累的时候，我说你能不能不要这样任性。你现在的情绪是任性。她问，妈妈什么是任性。我说任性就是你累妈妈也累，妈妈协助你作业，因为妈妈误会你了，你就甩手不干了，就是任性。我说就当刚才什么都没有发生，被涂改带涂抹了，你想给妈妈一个惊喜，好的，咱们重新来。我用任性一词表达了自己的不满，又用涂改带的比喻让孩子觉得有意思，她就又回来继续了。当爸爸回来我第一句话就是我们今天成就满满的，数学作业完成了。闺女也露出了笑脸，有点如释重负的感觉，我问她，你是不是觉得很放松，完成了一项任务。她说是，很开心。那一刻我也很开心，觉得自己做对了，之前一直想着假期作业让孩子能有收获，孩子不会写，没动力写的时候，没有给具体的支持，还觉得孩子应该会，是故意的。其实她真的不会，又不能接受她不会，现在我把目标降低了，完成就好，满足第一天收作业时孩子的轻松，有个好心情。
剖析自己的情绪，当自己混乱时找高人指点，慢慢学会清晰内心，不把焦虑转嫁给孩子和老公，也不要受对方情绪的影响，有情绪了，及时表达出情绪，不进行情绪化的表达。表扬老公后，老公开始话密了，他说，我有些话想给你说，你想听吗，我说你想说，我就听。虽然又没忍不住发表了看法，好在包子味少了，看见他做的事情：买了葡萄，我就说谢谢爸爸买了我最爱吃的葡萄，看到苹果，就说哇，爸爸买了闺女最爱吃的苹果。对我的底线事情，我坚持到底，爸爸遵从了，我就立刻感谢他。爸爸跟女儿说，你妈妈其实很容易满足开心，我们不要欺负她。我立刻就说你们没有欺负我，尊重我就好。早上爸爸看到我热的中药，问我喝吗。我说喝，拿到餐桌上吧，他边拿边说：你喝药就要按顿喝，别喝着喝着就不喝了，最后全扔了。我说爸爸，你这样说，妈妈你按时喝药真好，说正向的话。我说是不是闺女。闺女说是的，说妈妈每天坚持喝苦药真棒，喝完了，赶紧喝口水。
美好的生活先从优化我们的语言开始。爸爸总是带指责说话，久而久之，我们都开始带情绪讲话。看不到对方这个人，全部聚焦在情绪，行为上。爸爸说你别总是听孩子的感受；你说那么多，孩子干了吗；看孩子的行为......我很不认同，那就先那样，目前就从表扬，看见开始。
