课后作业：
❶填写表格（可以每天填写）
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❷定一个目标体重，然后抽人像卡表示对这个体重的真实看法
我的目标体重是48.3kg。
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抽人像卡，表示对这个体重的真实看法
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我对这个目标体重的想法是：呵呵，你真的要减到这个重量？那就跟你读大学的时候一样了呀！嘿嘿
❸抽出一张人像卡，自觉一下它认为你的体重多少好？
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牌中人说，你现在这样就很好！
哎呀，这是不是表示，我就没法儿减下来了呀？意志不够坚定啊！其实，我真的想减吗？不一定！还真的不一定！
今天新买的体脂称到了。我站上去一称！出乎我的意料，还真的，
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不肥啊！还真的挺好！48.3公斤，还可以再瘦点，但我有点觉得太瘦了。
