我知道,我情绪低落了,这一次,我很好的捕捉到那一点,是我没有看书那天,准确说,是看了,没完成自己定的任务,然后不想写读后感。 接着这种不完成任务的挫败感,准确的说是厌烦自己的这种懒惰,不坚持,虎头蛇尾的历史积累的厌恶吧。
接着,我就情绪低落,看着自己情绪低落,除了任由自己,我没有别的办法,这一次,我没有稍微多的指责自己,也因为假期,没有必要的工作进程,但除了包容自己,任着自己,我就别无他法。
情绪低落,我看这看那的,没有多的兴趣理会外界。先把一部剧补完了,虽然不是没日没夜的刷剧,但也是占据了自己大多时间。这部分虽然没有责备自己,也很放松的看着自己刷剧,但比较没精神,另外会在意别人的看法。
情绪低落,和老公尬聊。然后会出现和老公没话题,或者聊些无聊之聊的些想法。带着些小自责或者让情绪低落来背锅。
看到笑的文章,我才晓得,是自己并没有情绪疏通,虽然此时此刻,我并不知道如何给自己情绪疏导,但一定会遇到的,亲爱的,不用害怕,至少有我,我在,而且爱你。
现在就想和你看看,你的情绪低落,你说你痛恨自己虎头蛇尾,你写出来吧,多讨厌,怎么讨厌,记得多详细你就写出来吧,我听儿,宝贝,我在旁边安静听你说,在我这,你是安全的。
我讨厌,是我厌恶虎头蛇尾,我觉得我做事情虎头蛇尾,不,是别人给我的标签,四年级的林阅老师,是,后来患重病的那个,很痛恨他,在小时候,让你买养老保险,证明你家里有钱,有钱给你买养老保险,什么班里必须买,什么你要买,你不买吗?完全就是骗人!!!!!说你骄傲自满,说你容易满足,后来爸爸一直都追着说,你太骄傲你太容易自满,它伴随了我很久!!!!!!!!!说我做事情虎头蛇尾,我把它放到我的心里带到现在!!!!!遇见的每件事情,我都是这样的,只要符合虎头蛇尾我就会一次次的连接上!!!!!!!!!! 所以那天我也想到了!!!!!!
你讲完了,很开心你把它说出来了,亲爱的。我很少看到你用了这么多感叹号,但我很开心看到它,真的! 确实如此亲爱的,那你觉得自己真的虎头蛇尾呢? 会这样子,但现在好很多了,也能去接纳自己的虎头蛇尾,说实话,这个情况少很多啦。还是可以很好很不错的做完的,有的还不带情绪的呢,还不觉得不情愿呢,倒是很不知不觉,这样情况不少啊。
非常棒,亲爱的,这是一根刺吧,一直没拔出来,所以一直疼。太好了亲爱的,真的,我不会疏导,但我们有找到一个方式,让你把所有恨的都宣泄出来。
亲爱的,以后我们有很多的不快乐的呢。那么多年,一样一样的疏导。真心的,慢慢来,但我们可以一起面对。也看能否发现其他方式疏导噢~
晚安吧~~爱你。