感恩践行早睡

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第一次写简书也不知道如何下手。
读初中时就与妙妙老师同期,我一班她二班,当时交集也不多。时隔20多年,奇妙的微信让我们再次联系上了彼此,想不到妙妙老师如今这么优秀,我也要向她学习。。。。。此后就是参加321时间管理公开课,时间是如何合理安排是我十分需要的。时光荏苒,日月如梭,转眼之间我们妙妙老师321习惯养成训练营的第一个21天好习惯养成训练就要到结业啦!
1、参营目标
  我的工作十分紧张,很多事情是杂乱无章。为了使我的工作事情更加有条理,达到更高的效率,进行参加这个时间管理的践行活动。

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2、参营前状态

  以为睡觉就是一个很简单的事情。

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3、参营后状态

  生活更加有条理了,有充足的睡眠,精神更好白天能更加投入提高了工作效率。早睡时间定在23:00,早起时间定在5:45,向着这个目标践行。

家人更加放心,身体比之前更有规律早睡早起。

4、践行体会及收获

刚开始想从践行者开始,妙妙老师及Lisa班主任鼓励我来做组秘,分配在第二组,刚开始我是云里雾里的,第一周做轮值组长将小组早睡、检视搞得乱七八糟,妙妙老师还私信教我怎样运作,Lisa班主任的鼓励,逐渐弄明白怎样记录。第二周仍是轮值组长,按照妙妙、Lisa的指引来做,二组的10位组员及组长聚童支持下,第二周我们二组被评为优秀班组。真是好开心。
2.给自己确定一个早睡的目标,按照自己的目标执行,俗话说开始容易坚持难。信自己能坚持下来。
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5、建议及其他设想

  团队我希望能持续下去,大家能互相帮助。
为什么妙妙、Lisa的声音象百灵鸟那么好听,怎样来的呢?

6、下阶段目标

提高写作能力

7、个人最亮丽半身照一张

来吧,做你想做,说你想说,成就一个想要的自己!

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