【齐帆齐微课  第25篇 1703字 ，累计44388字】

最近在本子上列了很多想写的题材或文章标题，但由于缺乏素材或构思不清晰，迟迟没能动笔去写，有的虽然开了个头，也没能继续写下去的，看来自己又面临不敢写的困境。如何走出困境？解铃还须系铃人。

这让我想起了去年参加一次线上写作课培训时老师所讲的话，写作不能等待灵感，如果都等灵感来了再去写，时间就会白白流失，这一生恐怕也写不出多少文字来。要想做一个终身写作者，就要像作家那样，把写作当作自己的职业、事业，随时都要写，随时都要能写。

记得老师还要我们练习在每天的各个时段、在各种不同的环境下写作，养成良好的写作习惯，提升写作能力，让自己随时能写，随地能写。印象最深的就是早起写作，我自己亲身实验了一段时间，效果的确不错。

我以前也有过早起写作的经历，对早起写作比较好接受。早起写作的那段时间里，我按老师告诉我的方法做收获不少。早上比平时正常起床早半小时到1个小时，简单洗漱之后即投入写作，在未完成写作之前，做到“三不”：不碰手机、不阅读、不处理与写作无关的事情。

这“三不”主要是为了排除写作时的外界干扰，让自己专注于写作。当今正处于互联网信息时代，手机是人们须臾难离的工具，手机上的各种信息随时都在引诱着我们，也在不断地干扰着我们。手机一旦放在身边，就无法静心写作。所以在写作时一定要远离手机，如果抵抗不了手机的引诱，最好关机，至少要置于静音状态。

不阅读也量为了不分心，不让阅读的内容影响到自己的写作，写作的时候去阅读，往往就会忘记写作，甚至不想写作，特别是遇到写作困难或瓶颈时也要坚持暂不去阅读，即使不会写的字、不会用的词、句子，也要暂时放下，写完再去弄。·

至于写作时不处理其他事情就更好理解了。一心不能两用。只有专注，也唯有专注，才能让我们进入心流状态，专心专意地写作，更好地把自己想写的东西写出来，把自己想要表达的思想表达出来。

由于在写作前实施“三不”，排除了写作的外界干扰，可以集中精力专注于写作，让自己处于 “心流”状态，写作效率不言而喻是高的。

但刚有写作前的“三不”还不够，写作期间要坚持另外一个“三不”，即：不回看、不修改、不删除已经写出的文字，只管往下写，不管写得多差或多烂都不管它，把想到的和能写的内容都毫无保留地写出来，想到什么就写什么，直到把一整篇文章写完。

如果总量停留在已写的文字上去思考、推敲、修改甚至删除，思维也会跟着停下来，整个写作过程就会停滞不前，没有进展，久而久之就会形成恶性循环。

要做到这“三不”真的很难，特别是最初实施起来很不习惯，但一旦练习次数多了，写作进入了心流状态，也就习以为常了。初学者做不到，也不要刻意去逼自己，我认为即使是最好最先进最科学的方法，也不一定适合每一个人，一定要因人而异，适合才是最好的、最有效的。

在坚持早起写作的那段时间里，我每天早上花个1个把小时，就可写出1000多字的文章，完成一天的写作内容，心里少了一项牵挂的事情，一天心情轻松很多，做起其他事情效率也是高高的，甚至可以腾出更多的时间和精力用于阅读或新的写作，实现良性循环。

仅仅做到早起写作也不够。还要练习在每天的任意时段写作。这对于上班族而言，这一点是不容易做到，但只要有心，只要有可能就应该去尝试。

我在做秘书工作时，白天总有处理不完的杂事，却又总有在下班前要上报的材料或报告。常为在上班时间不能静心写作而苦恼过、悲观过、痛苦过、怨恨过，甚至绝望过。现在想起来都有点恐惧，但最终都熬过来了，关键还是心态要好，把外界环境造成的写作障碍当作压力，再把压力变为动力，也是习以为常了。

完成文章初稿的写作，并非万事大吉，最艰苦卓绝的工作还在后面，那就是文章的修改。刚写好的文章，只要不是急着要交稿，最好都先放一放，不要急于去修改。要让自己的思维从文章中退出来，先做点别的事情，调整一下思维，过一些时间之后再去修改。但文章一定要修改，因为好文章的确都是改出来的。

写作真的不容易，要克服各种各样的困难，面对各种各样的问题，甚至是心理障碍，一个写作者不能战胜自己，打败自己，难以想象会取得成功。不管遇到什么困难，都要先动笔去写，克服一切困难和障碍去写，只要动笔写上几分钟，才有可能持续坚持下去，不管能写成怎样，先完成再完美。