许愿要小心，当心它实现。
于是我给自己许愿：活到90岁，用心理学知识福惠人类，且可以借此优异的谋生，当作家、会写书法。儿子健康，学业优异，实现自己的梦想；老公健康到老、事业遂愿。
图片发自简书App
把自己的频率调到积极梦想的方向。潜意识画面是什么？去看看，仔细地看看。
也会想到儿时被L老师批评的时候，内在小孩子会很愤怒，于是我用成人以及内在父母去安抚内在小孩；同时，想想健康的人是在这五种人格之间根据不同的场合去调动，而成人在做监控。
其实也可以做个应对卡片，写上相关语言。当我这次讲课时，我的自动思维是什么？我该怎么评估，怎么做？比如：“你一直在成长，随便讲，都可以让大家很有收获。”所学为所用，为自己服务。
这个月要讲两次。经常讲课，其实应对卡片非常必须。“深呼吸，放松自己，放松的身体是可靠的，只要你尽力讲，大家就有收获，并且越放松，越会让大家更放松。情绪出来，那时童年时的内在小孩在作怪，或者幺蛾子也会飞来，欢迎它飞走就OK。
情绪真是有意思又可恨的事情，幺蛾子很可恨，它时不时飞来，它来源于你自以为是的观点和信念。诸如：你对你爱人的期待，当他不符合你的期待了，你会有情绪，幺蛾子就飞来了，每一个幺蛾子都带着一套信念系统，打破那些信念系统是阻止幺蛾子飞来的最佳法宝。
