幺蛾子

许愿要小心,当心它实现。

于是我给自己许愿:活到90岁,用心理学知识福惠人类,且可以借此优异的谋生,当作家、会写书法。儿子健康,学业优异,实现自己的梦想;老公健康到老、事业遂愿。

图片发自简书App

把自己的频率调到积极梦想的方向。潜意识画面是什么?去看看,仔细地看看。

也会想到儿时被L老师批评的时候,内在小孩子会很愤怒,于是我用成人以及内在父母去安抚内在小孩;同时,想想健康的人是在这五种人格之间根据不同的场合去调动,而成人在做监控。

其实也可以做个应对卡片,写上相关语言。当我这次讲课时,我的自动思维是什么?我该怎么评估,怎么做?比如:“你一直在成长,随便讲,都可以让大家很有收获。”所学为所用,为自己服务。

这个月要讲两次。经常讲课,其实应对卡片非常必须。“深呼吸,放松自己,放松的身体是可靠的,只要你尽力讲,大家就有收获,并且越放松,越会让大家更放松。情绪出来,那时童年时的内在小孩在作怪,或者幺蛾子也会飞来,欢迎它飞走就OK。

情绪真是有意思又可恨的事情,幺蛾子很可恨,它时不时飞来,它来源于你自以为是的观点和信念。诸如:你对你爱人的期待,当他不符合你的期待了,你会有情绪,幺蛾子就飞来了,每一个幺蛾子都带着一套信念系统,打破那些信念系统是阻止幺蛾子飞来的最佳法宝。

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