贾平凹：人到中年，做好三件事，多半是好命的开始，你做到几件？

人到了一定年纪，会习惯性地对周围的一切感到疲惫。

看着银行卡里的数字，没有了往日的冲动；听着爱人的声声叮咛，没有了当初的欣喜。连望着镜子中的自己，都衍生出了一种陌生又无力的感觉。

那种感觉，就好像是漂泊在一个平静的湖面上，任凭耳畔有缕缕微风，也仍激不起任何波澜。什么也不想说，什么也不想做，就只想安安静静地待在原地，彻底放空自己。

有时我经常在想，到底为什么会出现这样的情况呢？

是真的对生活给了太多压力，感觉到力不从心，还是自己活得太单一，没有足够的精力去丰富自己呢？

这个问题，没有答案，因为这种疲惫，是每个人在每个阶段，都会遇到且不可避免的情绪。我们会因为实现不了理想而感到疲惫，也会因为自己太累而疲惫，但更多的，是因为周围不如意的人或事而疲惫。

文学大家贾平凹先生曾经说过：“人就算赢得了全世界，却丢失了自己，又有什么意义呢？活着不是为了迎合别人，献媚世界，而是为了取悦自己，自得其乐，对着镜子里的自己肃然起敬。”

人到中年，最重要的不是在他人的世界里游刃有余，而是要在自己的生活里过得随心自在。既然取悦别人那么疲惫，为何不把这些时间用来取悦自己呢。

取悦自己不是自私，恰恰是一种最好的自愈方法，当你把全部的精力放在自己身上时，你会发现世界天宽地阔，一切尽在掌握。

人到中年，做到这三件事才是真正的取悦自己，你做到了几件？

一：保持幽默乐观的生活态度

曾经听过这样一个故事。

著名的文学作家郁达夫先生，在和妻子看电影时，因为太过投入，不自觉地将鞋子脱了下来。这时他的妻子突然发现，郁达夫先生的鞋底下，竟然藏着他多年积攒的私房钱。

结婚多年，这是他的妻子第一次知道丈夫藏私房钱的事情，于是她当即愤怒，说什么也要郁达夫先生给她一个说法。

当时郁达夫先生百感交集，一边想直接承认藏私房钱的事情，一边又害怕妻子听到这件事情会对自己有意见。

迟疑了好一会儿之后，他才缓缓地向妻子说：

“以前刚踏入社会时很穷，因为没钱吃了太多太多的苦头，现在有钱了，终于可以不用被它欺压了，所以我必须把它放在鞋底，使劲踩一踩出出气。”

短短几句话，立刻让原本尴尬的气氛放松了下来。妻子听完郁达夫先生的解释，顿时疑虑全消，跟着他一起放声大笑。

这么一个突然的事件，不仅没有破坏两个人的感情，反而还增加了彼此的默契。不得不说，郁达夫先生这种幽默的化解方式，真的值得学习。

让自己开心方法有很多，但再多的形式都抵不乐观幽默的心态。

一个开朗自信又豁达的人，总是能平和的面对生活的风风雨雨，将那些不如意的事转化为幸福又温馨的点滴，让自己时时刻刻沐浴在阳光里。

取悦自己，就是要从懂得让自己快乐开始。

二：培养一个长期的兴趣

在生活压力逐日增加的今天，我们身边有越来越多的人忙于工作与家庭，忽略了与自我的相处。

当这种状态持续一年两年，甚至是多年时，他们就会从心底里感到厌倦，甚至是想逃离。可有一天他们真的迈出公司大楼，走出家门时，却又在那一瞬间根本不知道自己该何去何从。

因为他们从来没有给过自己独处的时间，也就自然不知道除了工作和家庭外，还能将情感寄托在哪里。

也许这个时候，我们真的需要培养一个长期的兴趣。

松浦弥太郎说：“你的爱好，你的生活方式，都是为了取悦自己，当你懂得取悦自己，你的生活自然有了品味。”

兴趣爱好是平淡生活中的支撑，当你结束了一天工作，不用为了生活奔波，也不用为了琐事烦恼时，它可以带给你一个安静的空间，让你自由自在的驰骋在都属于自己的世界里。

当人生被功利性填满时，我们需要一丝喘息的机会。

如果能培养一项兴趣爱好，相信不管在现实生活中遇到什么挫折，都会因为心中有一方纯净的天地感到欣慰，从而更有动力去面对眼前的风风雨雨。

一项兴趣爱好，能给自己营造一个独立的空间。待在这样的空间里，自己是快乐的，肯定也是被取悦的。

三：放下心中的遗憾和执念

人为什么总是过得不快乐？除了现实如山的压力外，内心的包袱也是其中重要的原因。在生活中，我们经常会为了一些未完成的遗憾而耿耿于怀，以至于忘了享受眼前的幸福。

很多人都认为，那些留在过去的遗憾，注定会停留在自己的脑海中，成为一辈子的执念，但其实，有些事情不是忘不了，而是我们根本没有尝试着去忘记。

既然过去已经无法挽回，爱而不得也已经成为了遗憾，我们为什么还要用这些已经过去的事情来折磨自己呢？

愧疚，无奈，后悔，这些负面情绪根本弥补不了过去的遗憾，只不过是在徒增烦恼罢了。说不定等到时光流转，多年以后再回首时，这些情绪就已经变成了最大的遗憾。

与其活在过去，不如放开心胸为自己营造一个充满温暖的未来。

背着情感上的包袱前行，注定会走得战战兢兢。只有放下一切，轻装上阵，才能在通往未来的路上笑意盈盈。

想要取悦自己，就要放下心中的遗憾和执念，以最轻松的姿态面对现在和未来。只有这样人生才能自在，充盈。

在著作《游戏人间》中，贾平凹先生写道：“懂得取悦自己的人，才会在生活中寻觅悠闲，悠闲就是原生态的自由自在，如同花儿开放，鸟儿飞翔，云在天上，鱼在水里。”

我们负面的情感，很多都是来源于周遭不如意的人或事，当我们把过多精力分配给了这些时，也就等于我们缺失了关注自己，取悦自己的时光。

人活着一辈子，最重要的就是自己，人生本就不需要活得那么复杂，关注自己，取悦自己，在自己愉悦的基础上去愉悦他人，就已经足够了。

人到中年，很多事情都不由心，但还是希望大家能在繁忙的生活中，找到能取悦自己的那一方天地，为平淡的生活带来慰藉。

毕竟爱自己，才是最好的开始。