发简信
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如果你有女儿，一定要早做性教育
我之前以为，随着社会的发展，生活水平的提高，性犯罪率会降低，但是，最近几年做青少年服务，让我很心疼。 最近，也刷到一个在视频号上做防性侵科普的博...
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【冥想练习10】这场练习让我们明白：我是怎么把自己养成讨好型人格很多时候，我们习惯欣赏和感谢他人，却忽略了自己。 如果你想学会爱自己，就从这个练习开始吧！ 四个维度欣赏和感谢自己，获得本自具足的能量 我们可以...
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亲子关系最好的解药：读懂孩子的5种爱的语言（附亲子互动实操方法）很多亲子矛盾，从来不是父母不爱孩子，而是爱被“翻译错”了。 生活里最常见的场景：父母日复一日为孩子洗衣做饭、操心学业，倾尽所有付出，可孩子依然敏...
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2026-08-25今日杂记
今天，谢春池老师来电话，他让我还是要坚持写作，我感觉好同频呀，刚好最近想明白我要开启写作，这一次我很坚定地答应了谢老师的建议，听起来谢老很满意，...
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活到现在，我发现一个人的觉察力才是解开幸福密码的钥匙
最近，带学员冥想打卡，计划50天，我养成正念冥想的习惯已经13年，很多人生感悟都是在冥想中体悟出来的。 我认为一位心理咨询师咨询效果的好坏并不取...
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人生下半场，我是这样计划的
退休后，才发现，前半生，我忙于工作、持家，疏忽了自己。 学什么有利于工作就学什么，做什么能提升收入就做什么，我甚至忘记了曾经的梦想，只知道拼命往...
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今天，50岁退休，重启写作之路
时间真快，我就退休了！ 50岁，人生进入另一个阶段；50岁，也是我的开始。 这段时间，我真的放下所有的一切绊脚石，比如人际关系、金钱、工作、学习...
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2025-07-08从0到1心理咨询师培养社群运营12天我遇到的问题开营12天，我发现遇到一些问题，发现学员们出现了倦怠，今天是有些紧张，生怕是自己的服务不够。 但是，我看了一下，并不是不够，可能是排得太满了。 ...
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2025-07-02我想我还是记录下这次创业成长，或许能帮助到别人呢2025年6月21日，一次朋友转介的线上咨询，求助的是一位中年女性，她说刚上初一的侄子已经有半年没去上学，整天躲在房间打游戏，哥嫂在工厂上班，也...