我之前以为，随着社会的发展，生活水平的提高，性犯罪率会降低，但是，最近几年做青少年服务，让我很心疼。 最近，也刷到一个在视频号上做防性侵科普的博主，特别感谢和佩服他。我每次知...
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如果你有女儿，一定要早做性教育
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【冥想练习10】这场练习让我们明白：我是怎么把自己养成讨好型人格很多时候，我们习惯欣赏和感谢他人，却忽略了自己。 如果你想学会爱自己，就从这个练习开始吧！ 四个维度欣赏和感谢自己，获得本自具足的能量 我们可以从以下四个维度去欣赏自己，从中...
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亲子关系最好的解药：读懂孩子的5种爱的语言（附亲子互动实操方法）很多亲子矛盾，从来不是父母不爱孩子，而是爱被“翻译错”了。 生活里最常见的场景：父母日复一日为孩子洗衣做饭、操心学业，倾尽所有付出，可孩子依然敏感叛逆、沉默疏离，甚至抱怨“爸...
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2026-08-25今日杂记
今天，谢春池老师来电话，他让我还是要坚持写作，我感觉好同频呀，刚好最近想明白我要开启写作，这一次我很坚定地答应了谢老师的建议，听起来谢老很满意，也很开心。 关于我曾经写的20...
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活到现在，我发现一个人的觉察力才是解开幸福密码的钥匙
最近，带学员冥想打卡，计划50天，我养成正念冥想的习惯已经13年，很多人生感悟都是在冥想中体悟出来的。 我认为一位心理咨询师咨询效果的好坏并不取决于技术，而更重要的是他的能量...
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纯人工写的书，越来越少了！
郝景芳最近捅了一个马蜂窝。 在一次采访中，这位雨果奖得主轻描淡写地说了一句：自己写的少儿科幻小说《银河学院》，"AI写作的比重已经占到一半"。 评论区直接炸了。读者们表达的不...
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人生下半场，我是这样计划的
退休后，才发现，前半生，我忙于工作、持家，疏忽了自己。 学什么有利于工作就学什么，做什么能提升收入就做什么，我甚至忘记了曾经的梦想，只知道拼命往前走，哪有时间想遥不可及的梦想...
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今天，50岁退休，重启写作之路
时间真快，我就退休了！ 50岁，人生进入另一个阶段；50岁，也是我的开始。 这段时间，我真的放下所有的一切绊脚石，比如人际关系、金钱、工作、学习，想去哪里就去哪里，尽情让自己...
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2025-07-08从0到1心理咨询师培养社群运营12天我遇到的问题开营12天，我发现遇到一些问题，发现学员们出现了倦怠，今天是有些紧张，生怕是自己的服务不够。 但是，我看了一下，并不是不够，可能是排得太满了。 今天助教直接在群里发布，带领大...
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2025-07-02我想我还是记录下这次创业成长，或许能帮助到别人呢2025年6月21日，一次朋友转介的线上咨询，求助的是一位中年女性，她说刚上初一的侄子已经有半年没去上学，整天躲在房间打游戏，哥嫂在工厂上班，也没什么文化，面对孩子不知道怎么...
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你想完成的事情，总有人会帮你完成2013 年，我毅然决然地迈出从企业到心理咨询行业的转型步伐，进入到厦门市最大的一家心理咨询公司，分别在厦门市湖里法院、厦门市思明法院家事法庭担任婚姻类案件调解工作，一做就是...
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戏剧家庭教育培训后心得体会这三天，我有幸参加了一次特别的家庭教育戏剧培训。这次培训不同于传统的讲座或研讨会，它采用了绘本改编成戏剧的独特形式，让参与者在表演和分享中深刻觉察家庭教育的问题，并寻求改进之...
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青少年抑郁的背后，两大核心问题和解决之道在当今社会，青少年抑郁已成为一个不容忽视的严峻问题。有数据显示（请注：最新数据可能因研究更新而有所变化，但普遍显示青少年抑郁率呈上升趋势），青少年抑郁的人群比例正逐年攀升，甚...
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一本改变孩子命运的书，你一定要看这几天，看完了一本书-《斯托夫人的教育》，看完，恨不得再生个孩子，重新养一遍。 这本书不仅被誉为全球成功教育的典范，更是被无数家长视为改变孩子命运的宝典。 当我翻开这本书，深...
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如何有效应对孩子校园冲突在孩子的成长过程中，校园冲突是一个不可忽视的问题。它不仅影响孩子的学习和生活，还可能对孩子的心理健康造成长远的影响。作为家长，我们如何有效地应对孩子的校园冲突问题，帮助他们建...
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第18天，儿子骑行二万五千里长征路～有问题先解决在骑行的路上，儿子遇到了不少问题。最近又遇到本来不想带帐篷，接下来住酒店，但是，今天在熟悉路线的时候，发现有的山路太长，一天可能都走不完，那就有可能要露宿，所以，帐篷变成是必...
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这场读书会，让人觉醒今天，我举办了一场读书会，围绕《家庭的觉醒》这本书展开了深入的探讨。这本书虽未直接教授具体方法，却深刻提升了我们作为家长的能力，让我受益匪浅。 读书会上，海龙分享了他与儿子的...