持续分享116天，20171106，张红。
今天憋了一肚子的问题和情绪等着咱们读书会呢！果然，关于我和孩子的问题得到了沈校长很好的指导。先从自己侄子的案例入手，让我很有共鸣哎！体谅了我：人都是有情绪的。肯定了我：能够觉察到自己的问题。指导了我：每周孩子离家的时候，给他打打气，让他有能量面对一周的学习。这么具体的建议，真的很受用。我真的爱死沈校长啦！
也让我接下来心情通透，能够好好的参与到读书会里来，还能和卓里老师“叫板”。嘿嘿，也吓了咱们小伙伴一跳了吧！
其实也是我想挑战一下自己。平时对别人太内心了，憋一肚子的话，不能大大方方的说出来。
下午在快餐店里吃饭，和我面对面坐着一对父女，爸爸给孩子点的土豆粉，辣！孩子很勉强，不愿意吃。爸爸一个劲儿的劝。其实我已经憋了半天的话，想开导一口不吃的小姑娘了。可是，脸皮又拉不下来，挺纠结的。最后，趁她爸爸去买别的东西时，我抬头看着那个小姑娘笑了笑，她正好也看到我了，我就趁机说：“其实，我向你这样的时候也是一点辣的都不吃呢！”她埋头点了点。“后来啊，我发现先吃的里面的肉和菜，恩，味道还不错呢。”她挑了挑肉。“然后发现土豆粉还真的不怎么吸辣味儿，挺好吃的。”她又挑了挑土豆粉。最后我说“现在啊，我连汤都能喝进去了呢，恩，天冷吃点辣辣的东西，可是充满能量呢！”这时候她也能小心翼翼的试着吃一点点啦！
还是很开心的，其实我也没指望她有多大的改变，重要的是我改变了，敢于和陌生人开口，能够主动去改变别人，接着还要学习，真实的去看到别人的闪光点，真诚的去赞美别人。
当然，我在自己孩子身上也改变了，能很快的意识到错误，能主动的求教解决，还能很快的调整情绪。恩！给自己也点个赞吧！
