易效能时间管理践行周检视

#第一周目标及完成情况#

目标1:每天坚持早起给孩子做营养早餐。

完成情况:7内均完成,因贝贝这周感冒咳嗽,所以早餐相对清淡和简单

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孩子目标:养成早睡早起的习惯,早7点,晚9点。

完成情况:起床时间基本完成,但是睡觉时间不够稳定,偶尔超过了10:00。现在睡前和早起清单已上墙,下周重点强化贝贝的习惯,固定时间做固定的事,逐步养成有序的生活。自我安慰:晚9早7是90天践行的终极目标,现在贝贝的睡觉时间已被我认真关注和每天记录,正在向好方向发展,还不错哈

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目标3:自己晚10:00早5:00

完成情况:早上基本6:00以前起床,但是晚上没有太严格,经常22:00以后才睡。究其原因,主要因为多年来养成的散漫习惯还没改掉,做什么都慢悠悠的,导致没控制好时间。解决办法:自己的清单上墙,和贝贝一起养成好习惯,加油

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#一周打卡的情况#

1.每天都做到在印象笔记记录,检视和反思,并在3个群里打卡。没有在自己的90天践行群打卡,主要因为每天3篇日记,4处打卡,占用太多时间了。下周重新分配,争取把日记留在晚上写,早上回顾和补充,提高效率。把打卡和日记控制在半小时内.

2.收获最大的是已体会到爱非坚持的境界:因为全家都很珍惜在一起吃早餐的温馨时光,所以贝贝由以往不情愿早睡变得乐意和主动。老公也为了早起陪家人吃早餐,慢慢也早睡了。我也更乐意和用心做早餐了。下周计划:提前打印早餐食谱给阿姨,让阿姨帮采购和清洗好早餐食材,我做早餐时间控制在15分钟以内,结余时间用于晨间阅读。

3.上周把怦然心动的人生整理法听完,并以是否怦然心动为标准,整理了衣柜,整理出4大包没让我心动的衣服。同时购置了贝贝够得着的抽屉型衣柜,现在基本都是他自己整理书包,拿洗澡浴巾和换的衣服,衣服自己丢专用洗衣机。我一下变得好轻松,贝贝也很开心,哈哈!

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