虽然书已经看到了第三章，但读书笔记还得要一节一节的做。阅读是第一步，消化吸收是第二步，实践输出是第三步，循序渐进，缺一不可。
一、造成物质泛滥的原因
不必为家中堆满杂物而愧疚，这不是一个人的原因，毕竟我们生活在一个生产力极其发达的社会里。现如今，商家为了让人大买特买，会想方设法的研究人们的心理以提高促销技巧，面对各种打折，我们常常会只凭一股冲动就买回家去，根本不管自己是否真的需要。所以造成物质过度泛滥的原因起码有社会、家庭和自我三个原因。因此，在面对杂乱无章的一切时，放轻松，不要太焦虑。
二、生活的现状
生活就像一条河流，我们就宛如生活在其中的鱼。上游处的入口闸门代表着欲望，下游处的出口闸门控制着行动。面对外面巨大的物质诱惑，我们常常会把上游闸门大肆敞开，让各种各样的物品充斥着生活河流，可是下游的闸门却由于自己的个人原因（诸如好可惜啊、这东西还能用等）很难开启。长此以往，那些过度泛滥的物品就像水底的淤泥一样，将生活河流堵的死死的，我们就生活在这样的一潭死水中。淤泥会将我们拖得越来越疲惫，毫无生气，导致我们无法来去自如，只能越陷越深动弹不得。
三、如何做呢
控制上游的闸门，面对无止尽的欲望时，当断即断，不放太多的物品进入生活。同时打开下游的闸门，该舍即舍，让物品流到适合它的地方去。这样才能保持我们随时处在一个新鲜流动的状态中。
