下午工作累成狗,半小时内起码打了10个电话是有的,中间穿插着杂七杂八的事。到下班点已经没有下班的欲望和回家的期盼了,只想瘫在椅子上一动不动。总觉...
今天早起略晚,不过还是把瑜伽做完了,其他事项没来得及做,看来最不能舍弃的还是运动。 运动的确可以让人保持活力和旺盛的精力。以前早上跑完步,白天一...
一、今天是什么日子 ,4.23,周二,113/365 昨日睡下:9:50 睡眠总结:入睡稍有些难,辗转反侧了一会才睡着,无梦无夜醒。 今日起床:...
周一,元气满满的复活。 虽然昨晚刷手机到11点才睡,今早也没有早起去完成既定任务,但并不妨碍今天仍旧积极向上的心态。 听晨读会分享《终身成长》一...
周日晚上8点,吃完晚饭坐车回家。 有了孩子之后很少这个点还在外面晃,看着车窗外飞驰而过的霓虹闪烁,有些微的不真实感,只觉得困意和疲惫慢慢袭来。 ...
1、今天我的冥想时长是:没有进行纯粹的冥想,只是沉浸在生活中的点点滴滴。 2、今天我练习(冥想+今天练习实践)中的感受是: 今天一天都在陪伴家人...
1、今天我的冥想时长是:晨间视频学习9分钟×2 2、今天我练习(冥想+今天练习实践)中的感受是: (1)晨间复习了老师的视频课程,比起昨天第一次...
一、今天是什么日子 ,4.17,周三,107/365 昨日睡下:9:50-10:50 睡眠总结:入睡很快,可惜被先生吵醒,再次入睡依旧很快,无梦...
1、今天我的冥想时长是:晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习(冥想+今天练习实践)中的感受是: 今天继续复习觉知课程。 每次听总觉得有很多...