240 发简信
木木_52ae
IP属地：湖北
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    木木_52ae
    4.25记录

    下午工作累成狗，半小时内起码打了10个电话是有的，中间穿插着杂七杂八的事。到下班点已经没有下班的欲望和回家的期盼了，只想瘫在椅子上一动不动。总觉得还有事没做完，开车回家之前绞...

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    木木_52ae
    4.24记录

    今天早起略晚，不过还是把瑜伽做完了，其他事项没来得及做，看来最不能舍弃的还是运动。 运动的确可以让人保持活力和旺盛的精力。以前早上跑完步，白天一天都很精神，现在不运动，白天一...

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    4.23晨间日记

    一、今天是什么日子 ，4.23，周二，113/365 昨日睡下：9:50 睡眠总结:入睡稍有些难，辗转反侧了一会才睡着，无梦无夜醒。 今日起床：5:17 晨起感受:费点意志力...

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    4.22下班记录

    周一，元气满满的复活。 虽然昨晚刷手机到11点才睡，今早也没有早起去完成既定任务，但并不妨碍今天仍旧积极向上的心态。 听晨读会分享《终身成长》一书，剖析固定型思维和成长型思维...

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    4.21晚间记录

    周日晚上8点，吃完晚饭坐车回家。 有了孩子之后很少这个点还在外面晃，看着车窗外飞驰而过的霓虹闪烁，有些微的不真实感，只觉得困意和疲惫慢慢袭来。 心里只期盼快快到家，按部就班的...

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    4.20记录

    1、今天我的冥想时长是：没有进行纯粹的冥想，只是沉浸在生活中的点点滴滴。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: 今天一天都在陪伴家人和忙于生活琐事，自己的独处空间...

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    4.18冥想记录

    1、今天我的冥想时长是：晨间视频学习9分钟×2 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）晨间复习了老师的视频课程，比起昨天第一次听的时候体会更深，于是动手整理...

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    4.17晨间日记

    一、今天是什么日子 ，4.17，周三，107/365 昨日睡下：9：50-10：50 睡眠总结:入睡很快，可惜被先生吵醒，再次入睡依旧很快，无梦无夜醒。 今日起床：4：50 ...

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    4.16冥想记录

    1、今天我的冥想时长是：晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: 今天继续复习觉知课程。 每次听总觉得有很多的知识点、需要自己牢牢记住并消...

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    4.15冥想记录

    1、今天我的冥想时长是：晨间学习冥想音频13分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）早上起的晚，在冥想与运动之间纠结了一会，还是选择了冥想，希望通过调...

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    4.14冥想第三周复盘

    今天是第三周复盘日。 本周我重温了冥想调心的方法，第一次系统学习了正念饮食和正念行走的冥想课程。 这周的冥想学习起初还是延续上周的状态，认真专注听课的时候少、将冥想理念实际践...

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    4.13冥想记录

    1、今天我的冥想时长是：晨间学习音频10分钟。 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: 我们惯常的行走只是从一个地方移动到另一个地方，老师说，行走时是不需要带任何目...

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    4.12冥想记录

    1、今天我的冥想时长是：晨间学习视频10分钟 2、今天我练习（冥想+今天练习实践）中的感受是: （1）晨间将老师的视频看了一遍，一字一句、每个动作都认认真真的学习完，并且跟着...

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    4.11记录

    算好了日子，又用了复活卡一张。 真是佩服自己，想做一件事总有方法，不想做一件事到处都是理由，为了不想写，绞尽脑汁的算日子…… 实在是找不到坚持下去的理由，又不想轻易的放弃，最...

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    4.9晚间记录

    又是一天忙碌的工作。 开年以来，觉得自己在工作上的积极性有所提高呢。 工作在我生活中所占的比例大大上升，从以往的被动应点到现在的主动计划，从工作时间私人时间分的清清楚楚到所有...

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    4.8记录

    忙碌的周一。 上午到医院复查骨折伤情，以为过去了半年，怎么着也得好的七七八八了。一拍片子，居然还在修复期，医生还是那些老话“不能坐硬板凳……不能运动……别的地方骨头半年可以长...

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    4.7睡前记录

    已经记不清是第几次睡前来补作业了。 不想放弃好不容易走到100多天的日更，却又找不到继续坚持下去的理由，就像连日来的早睡早起也变成了晚不睡早不起。 小长假出门游玩了一趟，除了...

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    木木_52ae
    4.6晚间记录

    此时此刻，一大一小两只已经在身边响起了此起彼伏的鼾声。 属于我自己的静谧时光，真好。 白天在闷热潮湿的热带雨林里暴走10公里+，午餐没有，晚餐吃到撑，现在却并不觉得困。 喜欢...

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    木木_52ae
    4.5睡前记录

    差一点又断更了。 一场说走就走的旅行。 三天假期，两天路上、一天玩，旅游旺季、人多车多、各种门票暴涨…… 可是又有什么关系呢？ 什么困难都抵挡不住一颗想出去浪的心。 草长莺飞...

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