今天，让我们继续读《最重要的事，只有一件》。
今天，读到了文章的末尾部分。我觉得可以作为很重要的人生警醒。
昨天，其实也提到了墓志铭心理学小工具。都是有比较相似的敦促作用。
当我们走到了人生的尽头，如果我们也按照墓志铭思想一直在做，那么我们会得到我们最想要的自己。
可是，在我们的一生中，也许还有着什么可能是让自己追悔的。
我们当然不能知道未来的自己会追悔什么，但是，我们可以知道，有做过这样研究的人，和写过相关书籍的人所做的调查。
2012年，布罗妮·韦尔的《弥留之际最后悔的5件事》中，韦尔提到，她多年来照顾了许多临终的病人。当她问这些人有什么遗憾，结果发现相同的主题一次又一次地出现。
5种最常被提到的遗憾依次是：
“我真应该让自己活得更快乐”——当我意识到快乐生活也是一种选择的时候，却为时已晚；
“我应该常和朋友们保持联络”——我没能多陪伴朋友好遗憾；
“真希望我以前有勇气表达自己的想法”——我以前经常闭口不提或者压抑那些难以承受的情感；
“真不应该那样辛苦地工作”——我花费太多时间去挣钱而非享受生活，这一切都让我万分悔恨。
而人们认为的最大的遗憾就是：“没有鼓足勇气去过另一种生活”——那种只忠于自己的内心，而不是为了迎合别人的期待的生活。这就是人们临终前，排在第一位的遗憾。韦尔写道：“很多人对于自己的梦想不够重视，直到临死前才明白这一切都与他们做过或者没做过的选择息息相关。”
当我看到这些时，我第一步做的事，是为自己买了一块计步的手表。
书中的前面部分，也提到了健康的重要性，应该说，所有的书，都在提醒着我们要关注自己的健康，一定要有健康的体魄，我们才能有其他的宏图大志。可是，我并没有什么行动。
虽然我也一直希望自己能够把练习瑜伽，作为一个日常的坚持。可是，一旦哪一天起晚了，我就给自己默认跳过运动。
而跳过运动的危害就是，我的一个小地方，会有些不舒服，时不时会用隐隐的不舒服提醒我。
我也一直想要买一个计步器的手表，可是，常常给自己的借口是，手机里的计步器那么方便，通常，走到哪里一定会带着手机，而且，手表现在也很少用，都在看手机。
当然，有时候，我会注意到，一天的运动量只有几百步。心理一晃而过的叹息，也就过去了。
今天，不是。
我继续看着文章，立马动手下单了一个运动手表。不需要很贵，要计步，每天必须要自己能够清楚地看到自己的运动量和睡眠质量。这，既是让我更快乐的一次消费，也是让我更健康的一个消费。
这个小工具，会督促我更好地对自己的健康负责任。
不知道，当你们看到这些让人遗憾的内容，你们是不是也在自己的内心，衡量着自己？
我想，这五条还是应该认真列入到我们的日常生活中去，不要在短暂的一生留下遗憾。
让我稍微修改一下：
1. 有勇气选择自己想要的生活。
2.学会找到最重要的事去做，学会在工作和生活中制衡。
3.学会表达自己的想法，学会认清自己的内心，学会和他人更好地交流。
4. 用心经营，快乐的生活，和家人，和朋友保持联络。
最后，让我再引用书中的最后两句，给我的这篇读书笔记和本书的阅读收尾。
成功始于你的内心。你需要明白自己应该做什么、怎么做，这样下一步就变得简单了。
你就是多米诺骨牌阵里的第一张牌。
