酷暑~北京的天儿真热啊!
每天坚持5:00打卡,一分不多,一分不少
每天早上做苏里亚克里亚瑜伽,坚持(25天打卡)做的很好,动作还需精进
船长航线“个人成长建构师”学习第6周,继续刷书《认知与改变》。当环境改变的时候,如果我们觉得复杂了、困难了、不舒服了,那一定是“认知”没有跟得上环境的变化,环境走在了前面,而“认知”还停留在原来的地方。只有先改变“认知”,才能不断迭代与跃迁。最近在反思工作中遇到的困难,其实也是因为自己的“认知”没有赶得上环境的变化,在新环境有好有坏,不同的出发点得出的结论也不同。但不管怎么说,里面一定蕴含着让我能够更强大、更精进的东西,这是需要我改变认知,跟上环境变化的。好在,我已经在做了。