1、健康：
1.已经养成生物钟早睡早起的习惯了。
2.愿意跑步，并间接的持续跑步 ，不再觉得跑步是一件难事了。并且突破了自己，三十多年第一次参加了马拉松比赛。
2、学习：
1.开始接触各类书籍，认真地进行阅读并输出。
2.听攀登读书。
3、工作：
1.大部分时间能够要事优先。
2.昨天突然收获了领导对我的肯定。
4、身心：
1.心态有明显好转
2.对于和孩子的沟通不再动不动就发脾气了。开始学会平和的，有技巧的沟通。
3.看待事情开始有两面性了。结婚六年来有了第一次，和老公吵架自己反思自己的不足。
5、家庭：
1.关注孩子，找到同伴共同为孩子上了妈妈课堂。
6、效能：1.很多事情，列出清单，学会清空。
7、成长：1.向领导提交了学习申请，希望自己有所收获。
反思和改进
1.健康：饮食方面对它忽略了。
2.学习：可以专注于某一个专业的书籍，比如幼儿教育 。
3.工作：经常还会有懈怠情绪，目标和计划不明确。
4.身心：1.需要继续强大我的内心，自己才是一切的根源。
2.学会忽视小我，增强大我的意识。
5.家庭：1.和老公的关系有待改进。希望通过自己的影响，我们能创造一个更和谐的亲密关系。
6.效能：请做到要事优先，要是优先，要事优先。
7.成长：希望自己在下一个100天音乐教学上有所突破。
一百天收获了很多，但是要改进的也很多。希望自己一步一个脚印前进。做越来越好的自己。感恩100天天使伙伴们的陪伴。感谢遇见。让自己重新认识我自己。[爱心][爱心]
