我的第一场马拉松
2016年4月10号,距离练习长跑步那天正好一年半。
经过报名激烈的抽签,终于抢到一个半马的名额。我从来没有想过我能跑马拉松,可是某天收到短信说恭喜中签的时候,我知道这回是要实战一次了。
热干面,精武鸭脖,晴川桥,武汉长江大桥,冰冰;路上的击掌与鼓声,赤足跑步的朋友,各地的跑团,还有坐着轮椅的跑友,带着各色logo的国际友人。这场马拉松,比我想象的收获的更多
汉马,800米菜鸟的我是怎么办到的?
从800米到十公里菜鸟如何迈出第一步
<1>800米-5公里
从大二开始断断续续开始跑步,八百米的距离,不多也不少。刚开始的时候不会热身,一到操场就迈开腿,跑完拉伸什么的也不会特别去注意。
这样跑了半个月吧,看着旁边经过的人虎虎生风,为什么我就这么可怜兮兮?当时真的是运动小白,只能网上百度一些简单的跑步知识,看操场上长跑的同学怎么跑的,或者上体育课问老师怎么做。
在大学的后半段时间,我已经能比较流畅的跑个7-8圈操场了,那种呼吸困难的状况缓解了很多。这也仅仅是开始而已,真正的跑起来,是在毕业之后发生的事情。
<2>重新开始,十公里。
大四实习有一段时间工作特别不顺利,面对转部门新领导、转正困难的局面急得要命,人也特别浮躁,有一种被逼到悬崖边的感觉。我不知道我能做什么,于是周末去爬梅岭(学校旁边的山),爬着爬着竟然围着盘山公路跑起来了。
我不知道我能做什么,但是跑步好像拯救了我。
公司靠着赣江,每次跑一圈正好2.8公里的样子,开始的时候我就沿着江边跑。每天跑2圈,身体负荷不算大,跑起来江边的风吹在脸上,整个人很舒服。
坦诚的说,跑步刚开始确实是件枯燥的事情,一个人,一条路,跑不动才是最难坚持的原因。大部分的爱,是跑过之后才会有的情感。
<3>我错过了千岛湖,但是却拥抱了汉马。
去年夏天,看到千岛湖马拉松的消息,宣传画面上绿树掩映,湖水相映的场景深深吸引了我。
内心蠢蠢欲动,可是我却不敢。
我曾经早上试着加距离,但是在12公里之后那种脱水,双腿沉重的感觉真的很摧毁人。我以为我是女生,15公里已经是极限。
直到某天,一位经常跑马拉松的朋友和我跑了15公里之后告诉我,我这样的配速完全能跑个半马的时候,内心似乎有个东西在发酵。
那天,汉马的消息一出来,我知道是时候来一场马拉松了。
<4> 2016年4月10日,我完成了人生第一个半马。
热身、拉伸、放松,一切都是那么熟悉,不一样的是时间和地点。
一声枪响之后,我知道我必须一路向前,直到终点。
前面的5公里还比较轻松,到了十公里脚步开始变得沉重起来。我喷了喷云南白药,可是跑到15公里的时候小腿还是有些抽筋,头也有点晕。
我在想要不要放弃算了,可是看到旁边推着轮椅向前的跑友,咬咬牙又继续迈开沉重的腿。
江滩—晴川桥—铁门关—武汉长江大桥—黄鹤楼—湖北省博物馆
当抵达终点的时候,我知道我办到了。
现在我还只是一个一小时10公里的菜鸟,偶尔可以跑一个半马,但我相信有一天能跑出更好的自己,继续吧!跑吧!
跑步可以是一个人的事,也可以是两个人的事情,甚至是一群人的事情。可是当你真正决定开始的时候,跑步就和任何时间天气人都没有关系,换上跑鞋,自然跑起来,TA只和你有关。