图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：今天发奋练习一次，好像每次越练越发奋的样子。
2，精进：
☞全程呼吸用腹式呼吸，越来越全面。
☞肩膀倒立两分钟，倒计时完成。
☞今天最大的突破是没用手肘支撑，全身心地靠肩膀与头的支撑，果然，万事可突破，可有新创。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
