莘火星球战队打卡
【打卡时间】2022.5.31
【打卡次数】72
【践行学员】陈柔安
【五者属性】德偏赢
【践行内容】：莘火星球战队打卡
1.好好睡觉
早起：5:13睡：11:00
2.好好运动：
今日运动时间：跑步2.5
3.好好陪伴
断网时长：1小时
4.好好吃饭:
今天自己煲汤，做饭菜，很丰盛，仔仔自己做面吃。
好好学习
幸福陪伴14-高效学习十大秘密
【见】:
本三体脑工作原理
古老脑（爬行脑）脑干
哺乳脑（情绪脑）
新脑（视觉脑）
低效学习5大方式
1、堆时间
2、高压力
3、少专注
4、没意义
5、无兴趣
高效学习的十大秘密
1、神秘
2、新奇
3、意想不到
4、节奏快
5、变化多
6、挑战
7、竞赛
8、可以助人
9、可证明有实力
10、可得到肯定
爱比聪明更重要
快乐与成功
只有不快乐的成功，没有不成功的快乐
快乐三层次
1、竞争式快乐
2、目标式快乐
3、自觉式快乐
【感】:
高效学习十大秘密结合了游戏的心理方式，让孩子爱学、会学、乐学。同时也考验我们家长的智慧，引领着孩子玩中学、学中玩，为孩子构建动能系统。
爱比聪明更重要，只有不快乐的成功，没有不成功的快乐。
【思】：
我们家思者孩子看起来是低效学习，少专注、又喜玩游戏，但我明白他比我优秀，比我自律，德者的妈只要崇拜他，听他说就行，我是好听众，他有点看不上却又很喜欢找我做听众，找人损一损，这段时间记录他的故事和见解，明白我不是谦虚，孩子确实很博学，我利用送他上学，晚上悄悄话推崇他，给他贴标签：校园解说员，每天孩子都会在餐桌时刻扮演他班上同学的动态，另外每天赞他那高情商高学识的老师，让他有榜样可参照，这也是启动他动力的重要方法吧。
【行】：
我做好我自己，好方法自己用，孩子的老师很优秀，回家我只陪伴就好。
【今日闪光点】
1.参加印象笔记毕业会议。
2、陪孩子上学。
3、做早餐。
4、听数字心理学2
5、听孩子讲三个很厉害的主播。
【今日感恩】
1、感恩莘火星球的姐妹们赋能互爱，分享很有干货。
2、感恩211健康饮食社群赋能陪伴，月芳分享美容课，讲得很棒。
3、感恩仔仔讲故事。
4、感恩老公做晚餐。
5、感恩表姐邀请带我回家感谢！
6、感恩异业推荐3个客户。
7、感恩杰克老师毕业典礼颁奖，容儿姐金牌主持，其他小伙伴的笔记分享。
8、感恩学美家红老师发翻转课堂，感恩外婆晚上讲课。
9、感恩死党每天早早完成作业做我的榜样。
好好践行，活在当下，回归幸福家庭，死磕到底，坚持每一天！
让世界因陪伴更美好！
