感知时间可以解决一个对大多数人来说普遍无解的问题，那就是弄明白自己到底干了什么事！而这个问题是很多深层次问题的基础。例如说，接下来的问题会是：我干的事情是否重要，是否有价值等等。但是，大多数人遇到的瓶颈还停留在那个看似简单的问题上，不信你可以尝试做以下几个测试：
1）认真回忆并记录昨天做的事情，逐条记录下来, 每条后面标注花费的时间。
例如：a.周日起床晨练。630起床，洗漱以后换上运动装，730开始，830结束，共花费1小时。
b.上午练习写作。845开始，期间女儿有问题问我，后来又去买了菜，于是到10点才开始，1030结束，共花费半小时。
c. ……
2）认真回忆并记录前天做的事情，同样逐条记录下来并备注时间。
3）认真回忆并记录大前天做的事情，同样逐条记录下来并备注时间。
4）认真回忆并记录上周做的事情。
5）认真回忆并记录上个月做的事情。
6）认真回忆并记录上个季度做的事情。
……
我相信你做完这些练习一定会觉得筋疲力尽，并对记录的内容大失所望。
所以，你不是一个人在战斗。那有什么好的方法可以让我们练就感知时间的能力？
这个方法就是事件-时间的记录法，即通过记录的方式去锻炼对时间的感知，注意以下两个要点：
1）按照事件以及事件对应的时间，记录自己每天做的事。
2）基于过程去记录，能够比较详尽地把头脑中模糊的想法进行明确。
通过一段时间的记录，你会发现自己对时间有了更好的掌控能力，在不知不觉中调整自己对时间的感觉。当你拥有了这种能力，你就能更精准地设定“切实可行的目标”，从而非常稳定地达成目标。这个锻炼的过程比较繁琐，需要你沉下心去感受，慢慢得你会发生，无论什么事，只要你付出耐心，就一定会等到结果。
