2017.9.14星期四 晴
大家好!
NAMASTE
在每天的瑜伽固定练习中,深深的觉得,身体做不到的事情,不去勉强。
我试图打开身体,而不只是做瑜伽体式。我发现自己在做一些事情,但不会强迫自己做一些事情。当你越来越宽容,你会意识到哪怕是小事情,也和大事情同等重要。
很多时候自己觉得生活应该是这样或那样的。父母、老师、社会经常告诉我们应该以某种方式生活。但我知道需要聆听自己的声音,反思我听从别人而做的一切事情。放下它,任它去。想想对你而言,什么是真的,什么是假的。总而言之,找到你自己要走的路,练习你自己的瑜伽体式。寻找真正的自己,从而改头换面,把“旧我”变成“新我”。
我建议学生们永远保持好奇心和有目标。为什么要限制自己和别人?创造的过程就是做你觉得本不该做的事。我们都是自由的。学会体验一切,尽可能自由自在。对自己的内在世界充满兴趣并静静地聆听自己。
在2017.7.18日下午17:30,第一次到泽慧学堂去上课。因为路途太远了,骑电车要一个小时,没想到,正位瑜伽课程,他们非常受欢迎。
课前了解到,学员慧练过几年瑜伽的,两个多月过去了,也是坚持上课很好的学员,那天我和他们说,可以把自己的体会,写一写,下面是她写的体会。
师说:瑜伽一经开始,瑜伽的光芒会照亮一生!
八月份,在她自己的努力下,减轻了十多斤,身体变得越来越轻盈了,容颜也年轻了许多!
我是日记星球207号星宝宝,正在参加日记星球第八期蜕变之旅,这是我的第168篇原创日记!你看或不看,我都在写;你写或不写,时间都在流逝,唯有文字承载的记忆才是永恒!
世间的每位人都是一座金矿,每位人都是一座宝藏。每位人都是独一无二的!
心情可以利万物化万物,心情能滋养我们,心情病了身体才会病,身体是心灵的显示器。
致礼!
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