2018-01-29 星期一 阴天 零下7-9度
效能 早睡早起21:36-7:45完成一半
学习 记英语单词10-15个✅
工作 尾开准备进行中（未）
家庭 孩子上补习班之后培伴✅
运动 自由活动✅
健康 找理疗师
反思 1.孩子学习与规划、与家人沟通交流失败、说话说言方式可能有问题🤨；2.肩膀疼痛半夜没睡好+上长凉了起床辛苦！没有意至力！痛了这么久应该早点找医生、专业人士做专业事、不要存侥幸心理3.演讲稿未写好！太慢了！
【优秀是一种习惯】
效能 早睡早起10:00-6:00
学习 记英语单词/初级一册/读经典
工作 未来工作进展
运动 坚持运动1小时
你有多自律 就有多自由
想了就做 做了反思
绽放自己 超越自己
活出自我、不断提升！往自己想要的生活方式一步步靠近！
以身作则 带动家人一起动起来、学习！影响更多的人！
