出于对神秘西藏的神往，在控制好血压、血糖的前提下决定参团前往雪域高原（时间2014年6月底到7月初）。西藏旅游旺季从7月份开始，价格随之大幅上扬，我们打了一个擦边球，6月底进藏，实际游在7月，价格划算。按照旅行社安排，西藏游分4个行程，第一个行程自然是大家朝思暮想的宏伟布达拉宫啦！

       （ 本集游记第一、二张照片由平姐提供。平姐酷爱摄影，退休前在重庆市纪委工作，现为重庆市渝中区摄影家协会副秘书长）。

        下面这张布达拉宫照系本人拍摄，质量较差。

        1、布达拉宫-世界海拔最高宫殿

        简介一下，重庆旅游团是整个团队火车进飞机出，而我们改为飞机进火车出，到拉萨参加拼团。到达贡嘎机场时，晴空万里，没有任何不适之感觉，紧张心情顿时消除（为防万一，在机场花30元买了一瓶氧气，拉萨20元一瓶）。

        到拉萨住在重庆游客的专属旅店-莲花宾馆。真是太巧合，在宾馆与我校6月中旬进藏的赖老师、张老师相遇，雪域高原老同事幸遇甭提多开心、多兴奋啦！互致问候，两位老师的传经送宝那自是免不了，特别是赖老师给我们介绍如何在自费这一块与导游讲价使我们受益颇多。真是摆不完的龙门阵、聊不完的天，当然最核心、最重要的是大家在此合影留念（照片中间为赖老师，左为张老师）：

        布达拉宫依山而建，是世界上海拔最高、集宫殿城堡寺院为一体的建筑群，是藏族古建筑艺术精华。外墙红、白、黄色彩鲜明，内有999间房屋， 全部为石木结构，这是藏王松赞干布为远嫁西藏的唐朝文成公主而建 。布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏政教合一统治中心，从五世达赖喇嘛开始，重大宗教、政治仪式都在此举行，这里还供奉着除六世达赖喇嘛仓央嘉措外的历世达赖喇嘛灵塔。布达拉宫现已是世界文化遗产。我们到拉萨的第二天开始了第一个行程-游布达拉宫，旅行团统一买票（当时票价是300元一张，个人购票不易）。参观的人太多，利用排队间歇拍几张布达拉宫近照。

        我们随着人流攀登了1000多石阶才进入宫内，宫内严禁拍照，人多停留时间不可能长久，导游又规定了集合时间，只好稍稍看一看又继续往上爬。布达拉宫建在山上，又有13层，从山下到布达拉宫顶楼犹如爬了一座山啊，所以参观布达拉宫是需要体力的。考验体能的时刻到了，很多人都没能上顶楼。我成功上了顶楼，抓紧拍了几张布达拉宫下面的景观，并在顶楼拍照一张留念。（图1下载）：

        离布达拉宫不远就是著名的大昭寺。资料介绍大昭寺已有1300多年的历史，由松赞干布建造，该寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位。无数朝圣者一步一磕头，不远千里来此朝拜，成为他们人生终极目标，乃一生最大成功和荣耀，信仰的力量太神奇。

        大昭寺部分景观：

      （网络下载）：

        环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，辐射出的街道就叫“八廓街”，又名八角街，是拉萨著名的转经道和商业中心，完整地保存着古城的传统风貌及居住方式，转经道被藏族人民称为“圣路”。八廓街现已逐渐扩展为围绕大昭寺周围的大片旧式老街区，周长约1000米。

       （网络下载）：

        布达拉宫广场玩耍的人很多，特别是晚上孩子们在广场玩滑板，成年人在此散步观喷泉。我与一位藏族年轻美女在广场摆谈，得知她来自林芝，已在拉萨工作安家，晚上经常带儿子来广场玩耍，希望儿子将来考上内地的大学甚至出国深造。我对她说，你在拉萨工作，这么有出息，你和你的父母在林芝老家好受尊重和羡慕啊，她点头微笑。可以说藏族年轻一代基本汉化，对经济效益的追求、多挣钱，让子女接受良好教育与我们完全相同。

        （网络下载）：

          拉萨游自由活动时去了罗布林卡。罗布林卡藏语意为宝贝园林，建于18世纪40年代七世达赖时期，园内有各类奇花异草、名贵花卉及苍松翠柏等各种树木，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳、古迹最多的园林。民主改革前，罗布林卡是达赖喇嘛和少数达官贵人游乐休息理政的夏宫；民主改革后，罗布林卡已成为普通民众游玩休息的人民公园。

        罗布林卡附近有一藏獒馆，经过训练的藏獒很温顺，呵呵，抓紧赶新潮合个影吧。

       旅游团没有哲蚌寺的行程安排，自由活动时间不够去，只好作罢。

         2、三大圣湖之一的纳木措

         我们第二个行程是到纳木措，去纳木措必须经过当雄县境内的那根拉山口，这是跨越念青唐古拉山脉去纳木措的山间通道。那根拉山口海拔5190米，属于海拔5000米以上的生命禁区。山口有一块标明海拔高度的石碑，游客们纷纷在此留影；山口的玛尼堆上挂满了经幡（藏区的五大标志：经幡、哈达、马尼堆、白塔、转经筒），这里可远眺纳木措。不过，人们留影后赶紧返回往车上走，风太大了，人都站立不稳，哪还有心情赏景哟！我上车后告诉导游，刚才人多没拍到纪念照，希望他能同去帮我拍两张照片作留念，小伙子欣然答应。为不耽误大家时间，导游走得极快，我只有快跑才能跟上，都说高海拔要慢走以防高原反应，我没啥高原反应，主要是鼻孔特别干燥。（图1、2下载）：

        牛粪作为藏区的主要燃料，是藏民的宝贵财富。

        去纳木措路途，出现大片草原，成群牛羊在此放牧，一幅幅草原牧歌图呈现在眼前。

        纳木措是西藏三大圣湖之一，意为“天湖”，位于那曲地区班戈县与拉萨市当雄县之间，是西藏第二大湖泊和我国第三大咸水湖。我们去时是小雨转阴天，观赏及拍照都大打折扣，总之不太理想。

      （下载照片）：

        藏族小伙子洛桑用他的爱犬藏獒在此与游客合影来挣钱。在友好交流气氛中我们大赞洛桑的藏獒，他高兴的免费让我和藏獒合影留念以便为其宣传，身后小伙子就是洛桑。

         火车行驶在被藏族人民赞誉为天路的青藏铁路上：

         接下来该去林芝和日喀则，到时就看老天爷是否关照了。