如果說，我沒有見過宇宙，那可能只是因為我沒有好好感受自己。如果說，我被生活困於窄小的角落裡，那可能只是因為我沒有做自己。
而做自己，這個被說了又說的詞可能是什麼呢？
可能是，我要試著從感覺判斷真理，相信自己的感覺，從以金錢為目標的預設跳脫出來。
尤迦南達在《一個瑜珈行者的自傳》描繪出其上師聖尤帝斯瓦爾帶著他體驗宇宙時的感受與情景，
「上帝的心靈是永不枯竭的喜樂，他的本體是無數光的集合，我內在逐漸膨脹的榮光開始籠罩著城鎮、大陸、地球、太陽系、行星系、稀薄的星雲，以及漂浮的宇宙。整個宇宙散發著輕柔的光，好像是在晚上從遠處看到的城市，在我無限的存在中閃爍著。
我還瞭解到：太虛的中心就是我心中直覺感知的核心點，燦爛的光輝從我的核心放射到宇宙結構中的每個部分，永恆的喜悅，不朽的甘露，像水銀般閃亮的液體在我的全身流動著，我聽到上帝的創造之音”嗡“這是宇宙原動力的振動。
上帝以他無限喜樂的本質創造了所有人類。雖然他們被痛苦的限制在身體裡，不過上帝還是希望按照他的形象所創造出的心靈，最終能超越所有感官的束縛，重新與祂結合。
我只要每日平靜自己的思想，就可以從身體只有血肉之軀幻想的認知中解放出來，穿梭在這個物質世界堅硬的土地上。我知道呼吸和永不安寧的心智就像是暴風雨，衝擊著光之海，激起了物質形態的波浪——地球、天空、人類、動物和樹木。除非平息那些暴風雨，否則我就無法感知無限就是”合而為一的光“。」
冥想雪松4《共同創造》當阿納斯塔夏在描述地球的誕生時，
「在每一棵種子裡，也是就是造物找的完美創造中，造物者都放滿了訊息。即使過了數百萬年，造物者的訊息也無法被抹滅。至於屬於最高創造的人類，造物者在創造的那一瞬間，就將一切給了人類。受到偉大夢想啟發的天父，已將全數的真理與未來的成就，全數獻給他最愛的孩子。
試著從感覺判斷真理，相信自己的感覺，從以金錢為目標的預設跳脫出來。
在地球出現以前，沒有任何人和東西擁有看得見的物質，地球和宇宙萬物接觸，但本身仍是獨立的個體。地球是自給自足的創造，處處生長的、水裡游的、天上飛的都不會死亡或消失。甚至腐敗物附近仍會出現蒼蠅，也有另一種生命以蒼蠅為食，萬物融為一個美好的生命。神體內的靈感開始迸發。在光線裡，在充滿愛的真空裡，神聖的元素開始改變自己的輪廓、形體，最後化為現代人的外型。
我的兒子為所有的存在帶來喜悅。他是創造！他是新生！他是所有的一切！他會創造新的創作，反覆地重生，直到永遠。我們所有人都源自於他，他的粒子和他體內保留的訊息，都已注入地球上出生的其他所有人。如果你的思想意志能夠拋棄每天無謂的煩惱，就可以體會小小粒子中所保留至今的感受，這個粒子一直都在而且什麼都記得。他現在就在你的體內，以及在地球上生活的每一個人的心中，請你讓他顯露出來，感受自己眼前的景象。」
身體是用來執行日常生活工作的，而心靈必須要擴展到宇宙深處。
濃密的光團消失成永恆的射線，
到處瀰漫著極樂。
我從喜悅中來，我為喜悅而活，我融入神聖的喜悅裡。
心靈的海洋，我啜飲著宇宙萬物的浪潮，
固體、液體、氣體、光的四種帷幕，
正確地升起，
存在一切事物中的自我，進入了大我。
永久離去的是，持續閃爍死亡記憶的陰影，
毫無瑕疵的是在我之下，之前，以及高高在上心靈的天空。
永恆與我，是一道結合的光。
——尤迦南達《三摩地》
