本周总结
总体评价:很坏很坏的一周,感觉没有动力,做事没有激情,没有目标,没有方向,说实话,并不知道该如何改善,也许需要下定决心,也许需要寻找动力,而我总是把明天一定重新开始当作为今天偷懒的理由,可是明日复明日,明日何其多啊,我决定,做什么事要么不做,要么就从现在开始做,绝不为自己找理由,例如锻炼,总是说今天太累,明天一定,不,以后天天练,绝不拖延。其次就是记住一句话,内心丰盈者,独行也重矣,即使没人跟我一起,我自己依旧要去。
最后,自己没有在该学习的时候好好学习,导致学习效率不高,致使玩的也不开心。
下周计划:课堂上认真学习,少逃课,认真,专注学习,不要虚度光阴,然后就是中投应该多热身,我真的很准,相信自己,然后就是节奏应该多练,左手和到禁区的动作都应该多思考总结,学会打大小,学会小打大,思考才能进步,然后就是尽快推进学习进度。
具体方向:左手:练习突破中的左手上篮,结合运球的左手上篮,对抗后的左手上篮,左手变相,右手换到左手的快速稳定突进及合球,
中投:进一步稳定手性发力感觉,练习运球后结合球的投篮,提高空位中投的稳定性把中投变成常规武器
突破:增加突破方式,通过实战多学习,秃头结合无敌
身体:多练核心,每天的引体向上不能少,手臂跟核心每天交替练,臀腿力量也要加强