想要兼顾对家庭、女儿的陪伴,同时做好自己想做的事业兴趣上的事,时间管理成了我们的挑战。为了解决这个问题,近期对有关提升效率效能的知识和工具很感兴趣。
集中听了很多相关的讲座,并阅读了博恩.崔西经典的《吃掉那只青蛙 》的纸质书籍。重复听和学一段时间,将记忆中印象深刻的提炼下,便于更好的实践,还可以清空大脑中此部分内存,最重要的,可以分享给有需要的伙伴。(我爱分享!)
人最宝贵的是时间,时间无法存储,不论怎样,都会自然流逝。时间有限,我们没有办法把日常大大小小的事情都做好,所以,只能选择相对重要和有价值的事。
每个人重要和有价值的事不同。把我们想做的和要做的事都列出来,看看有多少,放进梦想仓库,一件件实现。当然,可能有20%是有价值和重要的,80%是价值不大的,进行选择、明确,依此可以做出自己的梦想清单(可以分不同年度来实现,每年重点不同)。
平衡的人生才是幸福美好的,所以可以从不同维度来计划我们的生活,通常是八项,包括健康(最重要)、家庭、事业、财富、效能、成长、社交、休闲,有的项目也可替换为心灵、旅游或你认为重要的,工具可以是九宫格、思维导图、饼图等。然后聚集我们的目标,去安排生活与工作。
每天要早起。早睡是为了身体、早起是为了心情。早起可以运动、做晨间日记、做计划、阅读等(这已经是我目前的节奏了,还需做的更好)。
每天早晨利用几分钟时间来做一天的计划,一边思考一边写在纸上,并用ABCDE标注重要性和排序。计划花费的5-10分钟时间,会令我们省下做计划5-10倍的时间。
每天晚上做检视和反思。检视是看看自己计划完成的情况、反思是思考前一日的得与失。如果再能做周计划/检视、月计划/检视,会收获不一样的你!
聚焦关键结果领域。我们想做的事情太多、想学的知识太多,都去做,成果不明显。要清楚圆满完成自己的工作,你必须具备哪些能力和技能?找出答案,专注精进,升级核心技能。我的银行领域课程、企业课程、青春期家长课程,是核心技能,是精进的目标。
集中注意力。看手机、处理杂事会令我们很少能专注,效率好低。番茄工作法可以让我们专注的能力越来越好。如果足够专注,每天用两至三个小时,做重要的事情或者工作的处理就够了。剩下的时间,享受生活。
还有很多理念和工具。。。。
以上所记录的,是我多次学习并已映入脑海的,但知道不一定做到,做到不一定做好,要不断实践。当然,我最近实践的体会是:养成新习惯的过程,是辛苦的、是需要花费能量的!自勉吧!谁让我们想让自己掌控生活、灿烂如花呢!
我要的:
——快节奏、慢生活!
——有活力、体验精彩!
——优雅、有知识和内涵!
——有价值、贡献和社会情怀!